这些方法不仅仅在身体上起到了调理作用，更重要的是，在长期的坚持运动中，还可以帮助提升个人的觉察能力，把一些深层次的心理问题自然地消除掉。很多人从中获得了深度的放松与宁静，自我价值感与整体感都大幅度提高，一些心理障碍也得到治愈。
解释这些现象的有很多说法，从不同的角度进行了说明，正如《易经》中所提到的，对于每一卦、每一件事情、每一句话、每一个现象，都可以从多方面去看它。在这里，笔
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这些方法不仅仅在身体上起到了调理作用，更重要的是，在长期的坚持运动中，还可以帮助提升个人的觉察能力，把一些深层次的心理问题自然地消除掉。很多人从中获得了深度的放松与宁静，自我价值感与整体感都大幅度提高，一些心理障碍也得到治愈。
解释这些现象的有很多说法，从不同的角度进行了说明，正如《易经》中所提到的，对于每一卦、每一件事情、每一句话、每一个现象，都可以从多方面去看它。在这里，笔
者会从其中一个角度来分析骶骨在整体身心健康中所起的重要作用。
二十世纪初，美国的骨病科医师苏则兰（Dr.WilliamSutherland）做了一个著名的实验，在头上戴了一个类似钢盔的装置，对头的不同部位施加不同的压力，结果证实这会造成人格的变化，头痛及协调的问题。在1970年，另一名美国骨科医师Dr.JohnE.Upledger在外科手术的过程中，直接观察到整个头颅、脊柱外面包裹的薄膜以及内在的脑脊液所组成的系统的节律活动，由此揭开了头尾骨系统的神奇面纱。
从现代医学的解剖结构来看，头盖骨的骨头与脊椎（包括骶骨、尾骨）是由一连续的膜状组织所连接着，中间包括了脑及中枢神经系统，而脑脊髓液经由此膜状组织向头盖骨至尾骨间分布的神经细胞、骨头输送营养，这就形成了头尾骨系统。从解剖图上我们可以看到，尾骨是由4块尾椎融合而成，骶骨是由5块骶椎融合而成，从体积与表面积上看，尾骨都远远小于骶骨，在临床上，进行脑脊液穿刺的部位是骶骨，很少量的脑脊髓液释放，就能大幅度降低脑内压力。由此，笔者大胆地认为，骶骨在整个系统中所起到的作用非常重要，更像一个脑脊髓液的中转储存站。
头尾骨系统造就了人体内一个非常精微的运作节奏——头尾骨韵律，这是脑脊髓液体在头尾骨及薄膜之间的空隙里流动时候形成的节律，这个节律精微而且温和，如同呼吸、心跳脉搏的节律一样。相比之下，头尾骨韵律更加精微，在尾骨部分能感受到轻微而温和的振动，有经验的医师或者拥有非凡觉察力的人可以在全身任何部位感受到这样的节律。
现代临床医学已经证明了，头尾骨系统本身会影响到大脑及脊髓的发展和运作，这个系统出现失衡或受到阻碍，都可能出现一些感觉、动作或神经系统上的障碍。这些问题包含了慢性疼痛、视觉障碍、动作协调受损、学习障碍以及其它的健康问题。头尾骨系统已经被认定为一种稳定的生理系统，它和机体的很多系统都相互影响着：神经系统、骨骼肌肉系统、血管系统、淋巴系统、内分泌系统与呼吸系统在结构或功能上发生异常时，都会影响到头尾骨系统。同样，头尾骨系统的构造或功能上有异常时，也必然会对神经系统（尤其是大脑）造成重大及深远影响。
头尾骨系统及其韵律，同呼吸、心跳脉搏一样，是人类根本生命力的体现。头尾骨韵律是我们最为原始的呼吸(Primary
Respiration)，也被誉为生命呼吸( Breath of Life
)，这个呼吸在受精的那一刻就已经存在，并且跟随我们一生。经过生命呼吸，神经系统最先开始发育，然后是其他系统。这个韵律是宇宙生命力呈现在人类体内的、与生俱有的生命动能，它在精微层面上维持着身体系统达到自然、平衡状态。它也是人体自我调整与整合的自然力量源泉，它是人类后天所滋生的“自我”与自然连接的桥梁。了解它的韵律，与它达到协调一致的过程也是身体最原始的自愈能力提升的过程。
随着身心医学、心理学、神经学的发展，着重应用领域的身心治疗师、心理治疗师、精神科医师、神经医师们发现，在成长经历中，一些重要事情（如父母或家庭其他成员的经常性的争吵、父母离异、受到责备、批评、家庭成员的死亡、肉体或性虐待、成长在贫苦家庭）的影响，后天逐步形成的“自我”会有不同的固定模式，这些模式就像一个紧紧粘在墙上的干瘪的口香糖一样顽固。这些模式从外到内分别体现在固定的行为模式（包括语言、体态）、情绪、思维、信念、价值观上。固定的模式必然导致相应的结果，如有些人经常说“怎么感觉老是在同一类问题上出现相似的结果”。
很多貌似“自然而然”的心理问题，从更深的角度上看，来自对创伤、困难、挫折情绪、意外事故经历的记忆。这些记忆深藏在潜意识中，它们是搁置在阴冷角落里未被融化的雪团，一堆又一堆，散放在潜意识的角落里，它们越积越厚，掩盖了下面晶莹剔透的钻石光辉，而这些潜意识里的东西正是人类的内隐自我价值感（implicit self-esteem）(Greenwald,Banaji)所在，它直接或间接地导致了一切积极或消极的认知、情绪与行为。
这些“雪团”是阻滞的能量团，它们也通过身体记忆储存，造成不同部位的肌肉紧张、肌腱反射不良、一些器官功能运作不良等。在精微层面上，这些阻塞同样也造成了头尾骨系统相应部位的不流畅（头尾骨韵律是很容易被膜状组织的紧张或骨头失去自由活动能力所干扰），而头尾骨系统的不流畅、韵律的不协调形成了身心上的不和谐。
当旧的紧张被释放，由潜意识记忆所形成的被阻塞的能量场也会被释放，头尾骨韵律开始流畅起来，内在和谐就会再度恢复。很多与头尾骨韵律相关的练习，会带来更深度的觉知、放松和宁静。能让我们感受到身体与头脑的二分性开始消失，与内在的较深层面的连接，沉浸在宁静、喜悦、合一、平和之中。甚至能感受身体更为精微的感觉，比如感受到从骶骨到颅骨顶部有清凉的泉水流动(从下到上，从上到下)，感受到内在呼吸的节律（身体细胞都在一呼一吸)……有过这样体验的人，都会对伟大的生命能量的神秘有着更新的体悟与更深的敬畏！
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二十世纪初，美国的骨病科医师苏则兰（Dr.WilliamSutherland）做了一个著名的实验，在头上戴了一个类似钢盔的装置，对头的不同部位施加不同的压力，结果证实这会造成人格的变化，头痛及协调的问题。在1970年，另一名美国骨科医师Dr.JohnE.Upledger在外科手术的过程中，直接观察到整个头颅、脊柱外面包裹的薄膜以及内在的脑脊液所组成的系统的节律活动，由此揭开了头尾骨系统的神奇面纱。
从现代医学的解剖结构来看，头盖骨的骨头与脊椎（包括骶骨、尾骨）是由一连续的膜状组织所连接着，中间包括了脑及中枢神经系统，而脑脊髓液经由此膜状组织向头盖骨至尾骨间分布的神经细胞、骨头输送营养，这就形成了头尾骨系统。从解剖图上我们可以看到，尾骨是由4块尾椎融合而成，骶骨是由5块骶椎融合而成，从体积与表面积上看，尾骨都远远小于骶骨，在临床上，进行脑脊液穿刺的部位是骶骨，很少量的脑脊髓液释放，就能大幅度降低脑内压力。由此，笔者大胆地认为，骶骨在整个系统中所起到的作用非常重要，更像一个脑脊髓液的中转储存站。
头尾骨系统造就了人体内一个非常精微的运作节奏——头尾骨韵律，这是脑脊髓液体在头尾骨及薄膜之间的空隙里流动时候形成的节律，这个节律精微而且温和，如同呼吸、心跳脉搏的节律一样。相比之下，头尾骨韵律更加精微，在尾骨部分能感受到轻微而温和的振动，有经验的医师或者拥有非凡觉察力的人可以在全身任何部位感受到这样的节律。
现代临床医学已经证明了，头尾骨系统本身会影响到大脑及脊髓的发展和运作，这个系统出现失衡或受到阻碍，都可能出现一些感觉、动作或神经系统上的障碍。这些问题包含了慢性疼痛、视觉障碍、动作协调受损、学习障碍以及其它的健康问题。头尾骨系统已经被认定为一种稳定的生理系统，它和机体的很多系统都相互影响着：神经系统、骨骼肌肉系统、血管系统、淋巴系统、内分泌系统与呼吸系统在结构或功能上发生异常时，都会影响到头尾骨系统。同样，头尾骨系统的构造或功能上有异常时，也必然会对神经系统（尤其是大脑）造成重大及深远影响。
随着身心医学、心理学、神经学的发展，着重应用领域的身心治疗师、心理治疗师、精神科医师、神经医师们发现，在成长经历中，一些重要事情（如父母或家庭其他成员的经常性的争吵、父母离异、受到责备、批评、家庭成员的死亡、肉体或性虐待、成长在贫苦家庭）的影响，后天逐步形成的“自我”会有不同的固定模式，这些模式就像一个紧紧粘在墙上的干瘪的口香糖一样顽固。这些模式从外到内分别体现在固定的行为模式（包括语言、体态）、情绪、思维、信念、价值观上。固定的模式必然导致相应的结果，如有些人经常说“怎么感觉老是在同一类问题上出现相似的结果”。
很多貌似“自然而然”的心理问题，从更深的角度上看，来自对创伤、困难、挫折情绪、意外事故经历的记忆。这些记忆深藏在潜意识中，它们是搁置在阴冷角落里未被融化的雪团，一堆又一堆，散放在潜意识的角落里，它们越积越厚，掩盖了下面晶莹剔透的钻石光辉，而这些潜意识里的东西正是人类的内隐自我价值感（implicit self-esteem）(Greenwald,Banaji)所在，它直接或间接地导致了一切积极或消极的认知、情绪与行为。
这些“雪团”是阻滞的能量团，它们也通过身体记忆储存，造成不同部位的肌肉紧张、肌腱反射不良、一些器官功能运作不良等。在精微层面上，这些阻塞同样也造成了头尾骨系统相应部位的不流畅（头尾骨韵律是很容易被膜状组织的紧张或骨头失去自由活动能力所干扰），而头尾骨系统的不流畅、韵律的不协调形成了身心上的不和谐。
当旧的紧张被释放，由潜意识记忆所形成的被阻塞的能量场也会被释放，头尾骨韵律开始流畅起来，内在和谐就会再度恢复。很多与头尾骨韵律相关的练习，会带来更深度的觉知、放松和宁静。能让我们感受到身体与头脑的二分性开始消失，与内在的较深层面的连接，沉浸在宁静、喜悦、合一、平和之中。甚至能感受身体更为精微的感觉，比如感受到从骶骨到颅骨顶部有清凉的泉水流动(从下到上，从上到下)，感受到内在呼吸的节律（身体细胞都在一呼一吸)……有过这样体验的人，都会对伟大的生命能量的神秘有着更新的体悟与更深的敬畏！
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