秉持不拼命减肥主义的美保。轻松维持规律的生活和平衡性良好的饮食、适度运动是美保风格的体型保持术。
不论是仙贝还是快餐都很喜欢！要是吃了就自己做饭来重新调整
我超级爱~吃东西~午饭的话不管是快餐还是拉面都很平常地吃掉了（笑）。仙贝这类的零食也是停不下来。不过饮食生活基本都是自己做的日式餐点。因为老公 很喜欢家里的饭菜，所以一直都是蔬菜和肉和鱼一起、注重碳水化合物良性平衡地来吃。食材是每天去买来的新鲜品种。晚饭为了配合早睡的老公差不多在18点 30分结束。之后只要控制不吃零食，就算偶尔吃了也完全能够保持体重。
（早饭）
因为老公很早就要出门，就算自己没有拍摄的时候也在6点半起床做饭，两个人一起吃。基本都是豆子和蔬菜的汤这类营养丰富的热食。
不论是仙贝还是快餐都很喜欢！要是吃了就自己做饭来重新调整
我超级爱~吃东西~午饭的话不管是快餐还是拉面都很平常地吃掉了（笑）。仙贝这类的零食也是停不下来。不过饮食生活基本都是自己做的日式餐点。因为老公 很喜欢家里的饭菜，所以一直都是蔬菜和肉和鱼一起、注重碳水化合物良性平衡地来吃。食材是每天去买来的新鲜品种。晚饭为了配合早睡的老公差不多在18点 30分结束。之后只要控制不吃零食，就算偶尔吃了也完全能够保持体重。
（早饭）
因为老公很早就要出门，就算自己没有拍摄的时候也在6点半起床做饭，两个人一起吃。基本都是豆子和蔬菜的汤这类营养丰富的热食。
