熬过了春风十里，度过了清凉夏季，但是.......我们依然没有瘦下来！！！！这是多么痛的领悟！！！！
相信有不少妹子和小编一样，不但没有成功瘦身，相反还胖了几斤！不过没关系，今天小编搜罗到了最新的秋季减肥新方法，没有瘦下来的妹子赶快和小编一起动起来吧！
在科普秋季减肥的方法之前，首先要告诉大家一个小知识：为什么秋季更容易减肥？
一般来说，人们都会以为夏季是减肥的最佳季节，所以每到夏天，妹子们就开始张罗打鼓准备减肥的种种事宜了。但其实夏天本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”的很快。
所以人最容易发胖的正是秋冬天气变冷后，活动变少，身体开始自动储存脂肪的这段交替季节。因此，如果这段时间能控制住饮食并且认真减肥，那么效果要比夏季大的多~
方法一：运动
运动是减肥必不可少的一项程序~不运动而光想依靠节食的减肥是一定不会持久的，所以这种一定不可取！
由于秋季气温变低，天气变的凉爽~大家也不用一直窝在家里啦，出门运动运动是非常不错的选择！
1.如
