十二时辰运动养生-午时想火烧脐轮

道家尊重自然,崇尚修身养生，'十二段锦'之功法就是道家养生精髓,虽然简单，但强身健体，抗老防衰之功效显著。十二时辰对应十二段功法, 跟据自己的病症,一个时辰练一段功法,可以减轻病痛，延年益寿。

午时：（11:00—13:00）：心经当令

中午11:00点到13:00点，这个时候是心经值班。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。午睡吧，不睡来运动闭目养心吧。
尽此一口气，想火烧脐轮。