十二时辰运动养生-未时左右辘轳转

道家尊重自然,崇尚修身养生，'十二段锦'之功法就是道家养生精髓,虽然简单，但强身健体，抗老防衰之功效显著。十二时辰对应十二段功法, 跟据自己的病症,一个时辰练一段功法,可以减轻病痛，延年益寿。

未时：（13:00—15:00）：小肠经当令

下午13:00点到15:00点。这个时候是小肠经值班，小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送于脾。运动一下吧是对小肠最好的保养。
左右辘轳转。