2025年重瓣粉荷

2026-01-18 16:58阅读：

什么样的仪式才能起到作用呢？答案非常简单：只要它足够精确，经常重复，并且遵循严格的顺序。关键是把它内化到每一天的生活轨迹里。这种方式，可以让自己重新找回对生活的掌控感。
——2023年第11期《读者》李睿秋“逃离时间黑洞”

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另一种时间开支，就是当我们感到无聊、无所事事时，下意识地去“打发时间”填充生活间隙。。。一个有用的建议是，为这些事情设定一个明确的边界。。。定闹钟，时间到了，就让自己停下，以避免自己长时间不由自主地沉浸其中。
——2023年第11期《读者》李睿秋“逃离时间黑洞”

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