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写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正.
6、学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。 眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷， 笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
7、姿势：头正腰直脚放平，两臂张开略挺胸；精神专注肩放松，牢记心头多自省。
握笔：食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔杆向后靠着、笔尖向前斜着。
笔画：
横画——轻轻落笔右下顿，提按调锋右上斜。中段行笔微微提，收笔三点要牢记：一提二顿三回锋。
悬针竖——轻轻落笔右下顿，提按调锋向下行。中锋行笔渐渐提，收笔尖尖像枚针。
垂露竖——轻轻落笔右下顿，提按调锋向下行。末尾结束先提顿，笔尖回锋像露珠。
撇画——轻轻落笔右下顿，提按调锋笔转正。行笔慢慢收笔尖，撇画方向多变化，写时一定多观察。
捺画——直切入纸后调锋，微微圆弧右下行。由轻到重方向转，回锋起笔展笔锋。出锋慢慢收笔尖，像把战场挥舞刀。
折画（横折）——横画写法不改变，转折先提后重顿。轻提轻按锋调正，竖画方向依字型，末尾别忘要回锋。
钩画（竖钩）——轻轻落笔右下顿，提按调锋向下行。竖画末尾先提顿，检查笔尖放对位。慢慢轻提钩完成，活像鹅头羲之爱。
点画（右点）——入纸轻轻右下弯，笔尖跟随至末端。稍稍回锋点完成，像只蜷曲小老鼠。
挑画——轻轻落笔右下顿，提按调锋右上斜。行笔慢慢收笔尖，挑画方向依字型。
写字时，应端坐椅上，与桌子保持一些距离。头颈正直、自然，头略向前倾，含胸拔背，两肩松开，肩不耸，背不弓。双脚踏实，平放地上，与肩等宽。脚和身体稳不稳，关系到字的稳不稳。右手执笔，左手自然平放桌上。（左手不可成为重心的支撑点）。双手之间要开阔，如抱大球状。总之，要端庄平正，关节舒展；精神敛聚，呼吸顺畅；右手轻灵无滞，身体稳重自然。
身正、脚实，才能稳，才易于发力，所谓“力发手腰，其根在脚”；松肩，力才能达于肘，达于腕，达于指，达于笔，才能不受牵制，灵活往来。
8、一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。
在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的错误执笔习惯而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
9、一寸一环两适宜，四点定位三避免。
“一寸”。食指在前，(写字时需要食指灵活施力)；大拇指稍后，要确保拇指尖距离笔尖一寸(33毫米)左右，切莫靠笔尖太近。
“一环”。大拇指和食指自然弯曲，呈现弧状，切忌生硬；两指夹持笔杆合成一个环形，状如睁开的“龙眼”。食指与笔杆夹角宜小，大拇指与笔杆夹角稍大，以使笔杆后端靠在食指第三节指骨关节处为宜，不要让笔杆死陷在“虎口”里。这样,书写时有利于笔杆后端灵活运动。
“两个适宜”。一、大拇指、食指和中指分别从三个不同方向夹持笔杆，要松紧适宜。握笔如抓一只小鸟，捉一条小蚕，用力太轻，抓不牢；用力过重，会捏“死”。所以，不要夹笔过紧。尤其是大拇指和食指关节，严戒因用力过猛而僵屈高耸；二、 “指实掌虚”，虚实适宜。大拇指、食指和中指捏笔应实，则控笔有力；无名指和小指弯向掌心要虚，则运笔灵活。
“三个避免”。手指夹持笔杆，第一要避免拇指尖离笔尖太近，拇指关节耸起不当，遮挡视线；第二要避免拇指与食指对碰捏笔；第三要避免大拇指与食指交叉叠合捏笔。儿童选用的硬笔，笔杆握手处不宜太细太光滑，因为这容易引起拇指与食指对碰或交叉捏笔。特别是幼儿和小学低年级学生，最好选用握手部造型结构利于手指正确定位和夹持的笔杆[注]，以利把握。
“四点定位”。三指夹住笔杆前端，笔杆后端斜靠在食指骨高处。这样一来，笔杆靠“四点定位”，既稳定可靠又运转灵活。儿童不宜用过短的笔杆，以免因笔杆后端失靠，手指被迫移近笔尖，挡住视线。
书写时运笔,手指与腕部的运动,都要随着书写文字的大小和笔画的轻重粗细长短,以及“点、横、竖、撇、捺、折”等笔画的起、行、收的不同特点,而协调变化。 儿童写字，笔画短小，字体不大，所以，运转笔杆一般以手指动作为主，手腕动作为辅。儿童只要坚持做到握笔“轻松自然”，手指就能屈伸收放灵活自如，写字轻松快捷，写久了也不易手酸指僵。
10、《写字姿势歌》：头要正，肩要平，两脚放平微微分，一拳，一尺，一寸要记清。《握笔姿势歌》：找准四点记心中，贴好四点空心拳，手离笔尖二厘米，运笔自如靠手指。（“四点”——拇指前、食指前、后和中指前）。认真看，细分析，抓主笔，记形体。
附：田字格儿歌
田字格四方方，写好汉字它来帮。左上格，右上格，左下格，右下格，横中线，竖中线，各个方位记心间。
6、学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。 眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷， 笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
7、姿势：头正腰直脚放平，两臂张开略挺胸；精神专注肩放松，牢记心头多自省。
握笔：食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔杆向后靠着、笔尖向前斜着。
笔画：
横画——轻轻落笔右下顿，提按调锋右上斜。中段行笔微微提，收笔三点要牢记：一提二顿三回锋。
悬针竖——轻轻落笔右下顿，提按调锋向下行。中锋行笔渐渐提，收笔尖尖像枚针。
垂露竖——轻轻落笔右下顿，提按调锋向下行。末尾结束先提顿，笔尖回锋像露珠。
撇画——轻轻落笔右下顿，提按调锋笔转正。行笔慢慢收笔尖，撇画方向多变化，写时一定多观察。
捺画——直切入纸后调锋，微微圆弧右下行。由轻到重方向转，回锋起笔展笔锋。出锋慢慢收笔尖，像把战场挥舞刀。
折画（横折）——横画写法不改变，转折先提后重顿。轻提轻按锋调正，竖画方向依字型，末尾别忘要回锋。
钩画（竖钩）——轻轻落笔右下顿，提按调锋向下行。竖画末尾先提顿，检查笔尖放对位。慢慢轻提钩完成，活像鹅头羲之爱。
点画（右点）——入纸轻轻右下弯，笔尖跟随至末端。稍稍回锋点完成，像只蜷曲小老鼠。
挑画——轻轻落笔右下顿，提按调锋右上斜。行笔慢慢收笔尖，挑画方向依字型。
写字时，应端坐椅上，与桌子保持一些距离。头颈正直、自然，头略向前倾，含胸拔背，两肩松开，肩不耸，背不弓。双脚踏实，平放地上，与肩等宽。脚和身体稳不稳，关系到字的稳不稳。右手执笔，左手自然平放桌上。（左手不可成为重心的支撑点）。双手之间要开阔，如抱大球状。总之，要端庄平正，关节舒展；精神敛聚，呼吸顺畅；右手轻灵无滞，身体稳重自然。
身正、脚实，才能稳，才易于发力，所谓“力发手腰，其根在脚”；松肩，力才能达于肘，达于腕，达于指，达于笔，才能不受牵制，灵活往来。
8、一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。
在上述口诀中，首句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但往往因学生的错误执笔习惯而纠正起来很难，因而也要求老师和家长有耐心和爱心。
9、一寸一环两适宜，四点定位三避免。
“一寸”。食指在前，(写字时需要食指灵活施力)；大拇指稍后，要确保拇指尖距离笔尖一寸(33毫米)左右，切莫靠笔尖太近。
“一环”。大拇指和食指自然弯曲，呈现弧状，切忌生硬；两指夹持笔杆合成一个环形，状如睁开的“龙眼”。食指与笔杆夹角宜小，大拇指与笔杆夹角稍大，以使笔杆后端靠在食指第三节指骨关节处为宜，不要让笔杆死陷在“虎口”里。这样,书写时有利于笔杆后端灵活运动。
“两个适宜”。一、大拇指、食指和中指分别从三个不同方向夹持笔杆，要松紧适宜。握笔如抓一只小鸟，捉一条小蚕，用力太轻，抓不牢；用力过重，会捏“死”。所以，不要夹笔过紧。尤其是大拇指和食指关节，严戒因用力过猛而僵屈高耸；二、 “指实掌虚”，虚实适宜。大拇指、食指和中指捏笔应实，则控笔有力；无名指和小指弯向掌心要虚，则运笔灵活。
“三个避免”。手指夹持笔杆，第一要避免拇指尖离笔尖太近，拇指关节耸起不当，遮挡视线；第二要避免拇指与食指对碰捏笔；第三要避免大拇指与食指交叉叠合捏笔。儿童选用的硬笔，笔杆握手处不宜太细太光滑，因为这容易引起拇指与食指对碰或交叉捏笔。特别是幼儿和小学低年级学生，最好选用握手部造型结构利于手指正确定位和夹持的笔杆[注]，以利把握。
“四点定位”。三指夹住笔杆前端，笔杆后端斜靠在食指骨高处。这样一来，笔杆靠“四点定位”，既稳定可靠又运转灵活。儿童不宜用过短的笔杆，以免因笔杆后端失靠，手指被迫移近笔尖，挡住视线。
书写时运笔,手指与腕部的运动,都要随着书写文字的大小和笔画的轻重粗细长短,以及“点、横、竖、撇、捺、折”等笔画的起、行、收的不同特点,而协调变化。 儿童写字，笔画短小，字体不大，所以，运转笔杆一般以手指动作为主，手腕动作为辅。儿童只要坚持做到握笔“轻松自然”，手指就能屈伸收放灵活自如，写字轻松快捷，写久了也不易手酸指僵。
10、《写字姿势歌》：头要正，肩要平，两脚放平微微分，一拳，一尺，一寸要记清。《握笔姿势歌》：找准四点记心中，贴好四点空心拳，手离笔尖二厘米，运笔自如靠手指。（“四点”——拇指前、食指前、后和中指前）。认真看，细分析，抓主笔，记形体。
附：田字格儿歌
田字格四方方，写好汉字它来帮。左上格，右上格，左下格，右下格，横中线，竖中线，各个方位记心间。