茶熏的原理与效果：
茶叶中放入开水后，经过鼻孔吸入茶的热气进入体内，使体内开始热起来，这样气血循环更好。中医讲：
通则不痛、痛则不通。茶熏使气血达到通畅。
先茶熏后导引，导引就是道家的吐故纳新，通过吸气呼气，很好地调节身体。
第一准备阶段：
从坐在小桌子前那一刻开始，倒茶，闻茶，投茶，拿壶，倒开水，开始熏等整个过程，需要努力体会相应。比如：去拿茶叶的时候，眼神与身体也都要跟上，把整个身心投入在其中。
双手合十在胸前。。。。
第二茶熏得气：
用眼睛观察茶水，与自己的身体融为一体。开始查询，脊柱放松。。。。
茶熏得气的时候，有的人可能会担心开水太烫了，伤到脸，或者真的觉得很烫，不能适应。没有关系，慢慢适应了就不会觉得开水太热的。举个例子，比如一个人吃辣，开始觉得很辣，真的习惯了，就不会觉得象当初那么辣了。另外，熏的时候，一定要将意识放在呼吸上，陶醉地深深吸入茶气，在呼气的时候感觉身体的废气甚至从脚底出去。这个时候，呼气的时候，我们至少应该感觉到两个肩膀被热气笼罩，很舒服。当你的意识更多的放在吸入茶气，呼出废气时，就不觉得热水烫脸啦：）
茶叶中放入开水后，经过鼻孔吸入茶的热气进入体内，使体内开始热起来，这样气血循环更好。中医讲：
通则不痛、痛则不通。茶熏使气血达到通畅。
先茶熏后导引，导引就是道家的吐故纳新，通过吸气呼气，很好地调节身体。
第一准备阶段：
从坐在小桌子前那一刻开始，倒茶，闻茶，投茶，拿壶，倒开水，开始熏等整个过程，需要努力体会相应。比如：去拿茶叶的时候，眼神与身体也都要跟上，把整个身心投入在其中。
双手合十在胸前。。。。
第二茶熏得气：
用眼睛观察茶水，与自己的身体融为一体。开始查询，脊柱放松。。。。
茶熏得气的时候，有的人可能会担心开水太烫了，伤到脸，或者真的觉得很烫，不能适应。没有关系，慢慢适应了就不会觉得开水太热的。举个例子，比如一个人吃辣，开始觉得很辣，真的习惯了，就不会觉得象当初那么辣了。另外，熏的时候，一定要将意识放在呼吸上，陶醉地深深吸入茶气，在呼气的时候感觉身体的废气甚至从脚底出去。这个时候，呼气的时候，我们至少应该感觉到两个肩膀被热气笼罩，很舒服。当你的意识更多的放在吸入茶气，呼出废气时，就不觉得热水烫脸啦：）