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家庭做天贝的方法——纳豆姊妹——印尼食品

2011-07-06 14:56阅读:
家庭天贝的制作方法
1、浸泡豆子:取250克黄豆,清洗干净,用4倍水浸泡18小时左右;
2、豆子去皮:尽可能多的把豆子皮搓下来去掉,因为天贝菌不发酵豆皮;
3、蒸豆子:豆子放在纱布上,放在高压锅蒸屉上,蒸20分钟左右;
4、豆子酸化:把豆子取出来,倒在干净碗中,取2勺醋泼在豆子上,尽量翻匀;
5、凉豆子:把豆子倒在干净的大盘中摊平,晾凉,直到豆子表面看不到水,温度30度左右;
6、接种天贝菌:取1小包菌粉,均匀洒在凉透没有水珠的豆子上,拌匀;
7、装袋:把豆子分2包,装在保鲜袋中,扎口,用牙签每隔2厘米戳一小洞,越多越好。
8、发酵:把袋子中的豆子放在保温箱中,维持温度28-33度,发酵30-40小时,直到豆子表面都是白色菌丝,天贝发酵完成(菌丝变黑,发酵过头,也可以食用);
9、冷冻保存:可以直接吃,也可以炒菜。

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