婆婆做的疙瘩汤很好吃，我们常常会想起那个味道。但是白面做的，现在先生吃了血糖升得快啊，怎么办呢，能不能做一款适合三高病人吃的疙瘩汤呢？
这次我选中了五样食材：
全麦面粉
这四种粉和燕麦片（不要买有添加剂的）活在一起，加水，搅拌成糊状，喜欢有嚼劲的稍微干一点，牙口不好稍微稀一点，也不能太稀，太稀了会煮成一锅粥。
然后锅里烧开水，水烧开后，就用勺子把糊糊舀进去，等煮熟了放入自己喜欢的调料盛到碗里。端上桌，女儿大呼好吃。因为小疙瘩非常Q，这可是她的最爱。
这次我选中了五样食材：
全麦面粉
这四种粉和燕麦片（不要买有添加剂的）活在一起，加水，搅拌成糊状，喜欢有嚼劲的稍微干一点，牙口不好稍微稀一点，也不能太稀，太稀了会煮成一锅粥。
然后锅里烧开水，水烧开后，就用勺子把糊糊舀进去，等煮熟了放入自己喜欢的调料盛到碗里。端上桌，女儿大呼好吃。因为小疙瘩非常Q，这可是她的最爱。