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#美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】

2014-06-27 09:39阅读:
#美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】
苦瓜我打小就不爱吃,那个苦味我不喜欢,以前小时候家门前种了两颗苦瓜,长得特别的好,结出来的苦瓜也很漂亮。我妈喜欢拿点豆豉加点剁辣椒一起炒,闻着是好香好香的,然后就想试一口,可是真心苦呀。但即便如此,每次我妈做好这道菜上桌的时候,我总是会去尝一口,然后放下,那会就我妈跟我弟两人不怕苦,都说好吃,吃得特别的开心。。

#美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】

现在大了,口味也变了许多,很多不吃的菜都慢慢尝试了,但是苦瓜我还是极少主动去买的。但是大夏天吃苦瓜的好处真的很多的很多的,去邪热、解劳乏、清心明目,下火啦。。所以即便不是太喜欢,我还是会试着吃吃。而且慢慢我也找到了一些做法,能让苦瓜不那么苦,反而吃到嘴里会有些甘甜清凉的感觉。不知道大家有没有尝过剩了一餐后的苦瓜的,我是不小心吃到过一次,那个香呀,吃过后就没忘记了。当然了吃剩菜还是不太健康,而且没可能第一餐把苦瓜炒好,放着不吃,特意留到下一餐吃 #美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】 #美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】 #美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】。所以就想办法特别炒得像剩餐菜一样,哈哈。。。不知道是真的这样苦味少了,香味更多些,还是心里作用了。【不过,广州的这种苦瓜,除了长相与我小时候吃的不一样外,】
好啦,来看做法~~~
【菜名】豆豉炒苦瓜
【食材】苦瓜、干豆豉、小红辣椒、蒜
【调料】蚝油、盐、糖
#美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】
【做法】1.准备好食材
2.苦瓜对切开去瓤籽,切成均匀的薄片。
3.切好的苦瓜上撒薄薄的盐拌匀腌制一下。
4.腌制苦瓜出汁,把汁倒掉。
#美食感恩季#给如火的夏季来个“灭火器”【豆豉炒苦瓜】
5.热锅下油,煸香蒜与豆豉。
6.倒入腌好的苦瓜。
7.炒到苦瓜表面变深色调入一小勺蚝油。
8.加入小红辣椒圈,加少许的糖炒匀即可出锅。
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【小提示】1.苦瓜切成薄片用盐腌一下去除苦味。
2.加豆豉蚝油,虽然苦瓜颜色不那么好看,但是更入味,更香。
3.不要放盐了,腌的时候有盐,蚝油、豆豉都有咸味。

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