小细节有大讲究 火辣身材从局部开始
2011-08-16 14:23阅读:
火热夏季,好想穿的清清凉凉,好羡慕人家肆无忌惮的穿着超短裙秀身材,可是我小粗腿、小圆脸、还有丑脚丫。=
=。。。夏季是展现美的时刻,可是我是相当的纠结!女孩纸们的困扰,我们大美人早就准备好啦!不要再担心,这就请上我们的达人老师,教大家美腿,美足,打造V字脸,这个夏天,你也可以美美的!
瘦腿
大腿局部肥胖,我们可以用刮痧的方法来瘦腿。刮去里面的一些热毒,达到瘦腿效果!
刮痧注意事项:
1、刮痧前一定要涂上精油或其他滋润产品。
2、刮痧是由上往下,顺着大腿的经络。
3、刮痧板与皮肤成90度。刮痧时力道要沉稳,速度要缓慢。
4、同一部位一定要等退痧后才能继续刮痧。
5、刮痧后不要立刻与水接触,最好24小时后再冲洗。
小腿部位粗,我们采用指关节滑压瘦腿法
指关节滑压瘦腿法注意事项:
1、
一定要涂上精油或其他滋润产品。
2、
双手握拳,利用指关节滑压按摩。
3、
从上往下慢慢滑压。
美足
很多女生都会忽略脚的保养,平时喜欢穿高跟鞋,穿的脚底有非常厚的茧,脚的四周脱皮、分裂、干燥、发白。以至于我们的小脚丫子都不敢从鞋子里出来见人。这里我们教大家两个美足法:
一、白醋泡脚。(经济实用型)
我们也可以用米醋、黑醋来代替白醋,但是一定要清晰干净,以防肤色变黑。
1、
白醋和温水按1:10的比例调匀。
2、
水温适宜就行,不用太烫。
3、
泡大约10——30分钟即可
4、
将凡士林涂在泡过的脚上。(凡士林具有超强的缩水保湿功效)
5、
穿上棉袜,有利于促进保养品的吸收。
二、果冻脚膜
1、
将脚膜粉倒入38摄氏度的温水中。
2、
脚浸泡在“果冻”里3分钟即可。
3、
使用亮肤膜达到进一步去角质的效果。
4、
再用电动去死皮机,将关节部位的死皮,硬茧磨掉。
5、
最后从小腿开始抹上滋润霜。
果冻脚膜的功效:起到保湿和软化角质的作用。
打造V字脸
脸胖的原因:水肿(经常熬夜、不注意休息导致而成)、脂肪堆积(暴饮暴食导致脸部肥胖)、代谢不畅(导致脸部肌肉松垮、无紧实感)、运动过量(过度咀嚼令咬肌增大)。
使用纤颜紧致精华乳,解决脸胖原因,使你从U型脸变身V型脸。针对瘦脸、排脂有很好的效果。
瘦脸步骤:
1、
每次用量按4下。在手心温热(有利于精华的吸收和渗透)
2、
用按压的方式将精华抹在脸上。
3、
双肘置于膝盖上,将额头置于双手手掌内,并向手掌施压,持续5至10秒。
4、
眼部:用掌心完全覆盖住眼睛及四周,手指盖住额头,持续10至15秒。
5、
双颊:双手轻轻滑移至双颊(避开鼻部),持续10至15秒。
6、
下颚线条:将下巴倚靠在手掌上,双手张开包住颚部,持续动作10至15秒钟。
7、
颈部靠近双耳处是淋巴穴位,双掌贴住耳根部,由前向后推压,促进废物杂质排除。
这样子每天早晚做一次,4周就能拥有V形脸哦!
任何的成功关键在于持之以恒,要明白瘦身不能一蹴而就,只要坚持下去,也许就是一眨眼,你就拥有你理想的身材!
