处理身体柔韧性丧失

编辑：卢茜

大家都知道，老虎漂亮的超完美挥杆的重要因素之一就是他出色的身体柔韧性。但是，随着年龄的增长，踏入不惑之年后，身体柔韧性的丧失就成为许多高球爱好者最为关注的问题。

夫运动中，要想能够不费力气地进行挥杆，那身体就必须有良好的柔韧性。岁月不留情，不管是男士还是女士，随着年龄的增长，身体很大部分的柔韧性都会逐渐丧失。如果你正好处于这个尴尬的境地，也许很多时候，你心里都想着“尽力去做，争取像以往一样。”然而，实际上这是一个误区，你可以像以往一样打球，但是动作应该小一些，也就是说，挥杆时减小幅度，这样你仍然能够打出一样的距离和精确度。不管你的水平如何，记住这一原则：少即是多。

　 高尔夫不像其它运动，它没有固定的年龄界限之分，打高尔夫是保持身体健康，保证精力充沛的一项良好锻炼，它应该成为你生活中的一部分。当然，在高尔夫运动中，你也不要期望自己不进行一些练习就轻松增加身体的灵活性。