sense of self-efficacy及其心理量表

• 茺琴

引言：今天主讲sense of self-efficacy，翻译过来叫自我效能感。
什么是自我效能感？确切地讲，他叫指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。它决定了个人的成败，影响人们的行为、态度和情绪。斯坦福大学的班杜拉先生则定义为“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。自我效能感在上世纪70年代提出的。应用在心理学、管理学、社会学各个领域，并得到了很好的发展与大量研究。
1.分类：一般来说可以分为两种
特定的自我效能感是暂时的期待，意味着在个体投入努力之前对于成功的可能性的判断，与绩效有着密切的关系。
概括化的自我效能感是个体特有的、稳定的特质，反映了个体在不同的成就情境中，对自己是否具有成功完成工作要求能力的期望，具有高概括化自我效能感的个体更可能在不同的情境中成功。
2.影响因素。班杜拉等人的研究指出，影响自我效能感形成的因素主要有：
①个人自身行为的成败经验（direct experiences）。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右，如果归因于外部的不可控的因素就不会增强效能感，把失败归因于内部的可控的因素就不一定会降低效能感。因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。
②替代经验（vicarious experiences）或模仿。人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者与榜样的一致性,即榜样的情况与观察者非常相似。
③言语劝说（verbal persuasion）。因其简便、有效而得到广泛应用。言语劝说的价值取决