[转载]地震发生时，我们该怎么办？ （附：躲避地震时正确的身体姿势）
2018-05-13 19:47阅读：
现代都市中高楼林立，为了避免地震来临时慌乱无章，应有意识地掌握一些科学的避震知识。
判断震源远近：地震从开始震动到结束的这十几秒钟，可以判断出震源的远近，保持头脑冷静十分重要。如果感觉晃动很轻，则说明震源比较远，威胁性相对要小，躲在墙角旁即可；反之，就要冷静判断躲避位置。
地震应急防护要点：地震时就近躲避，震后迅速撤到安全地方。就近躲避的大致原则：在室内，应选择结实、开间小、易形成三角空间、有支撑且能掩护身体的地点；在室外，要选择开阔、安全的地点。现在就来看看处在不同的场所时，我们应该怎么办吧。
地震时位置：室内或高楼内
应对策略：震时冷静，震后到户外；选择最佳位置；近水不近火，靠外不靠内。
具体措施：
保持头脑冷静、清晰判断震动状况：第一时间内迅速打开房门并用椅子等物体固定，以便留下避难生路；然后躲到结实的家具或两侧都是承重墙的墙角旁等易形成三角空间的区域，尽量靠近外墙，不要选择建筑物的内墙，如可选择蹲在有暖气一侧的内墙壁旁，以便手能抓住暖气管；还可躲在开间小的厨房或厕所内，如果躲在厨房要注意切断煤气及电源，并躲在离煤气、家用电器远的区域。
如果是在商店等环境内，尽量躲在大柱子或大商品旁，躲向无障碍的通道，然后蹲下。等待商店服务人员组织有序撤离。
如果地震发生在夜间，那么应该用被子裹住身体后躲避。
不能出现的情况：一般情况下，高层建筑都有抗震措施，即使摇晃得很厉害大多数都会平静下来，所以最重要的是保持镇静、切忌惊慌失措，不要滞留在床上、不要跑向阳台、不要跑向楼道、不要靠近大型文件柜、不要靠近玻璃、不可使用电梯、不要靠近建筑物的外墙、不要躲在窗户的下面，更不要钻进柜子或箱子里，有
些人甚至慌张往外跑或慌乱跳楼逃生，恰恰是最危险的行为。要听从现场工作人员的指挥，不要拥挤。
地震时位置：在户外或街道上
应对策略：保护头部、迅速撤到宽阔区域
具体措施：
地震发生时，如果你恰好在街道上，首先要做的就是防止街道两旁高层建筑物的玻璃碎片或外侧的混凝土块、广告牌、霓虹灯等掉下来伤到自己。所以，当地震发生时，最好将皮包或柔软的物品置于头顶，或者用手护住头部，然后迅速躲开围墙、电线杆等，撤离到开阔的区域，然后蹲下或趴下。
不能出现的情况：不要返回室内，不要靠近楼房及有玻璃幕墙的建筑、不要停留在过街桥或立交桥上面及下面、不要靠近变压器、电线杆、路灯、广告牌等物体。
地震时位置：行驶的车辆内
应对策略：车辆减速后逐步刹车、做好防御姿势
具体措施：
无论是何种行驶的车辆，当地震发生时，都要尽快减速并逐步刹车，不要突然急刹车，这样反而会出现问题。如果是乘坐公共汽车、长途汽车或火车的乘客，一旦感到地震来临，首先要牢牢抓住车辆的把手、栏杆等物体，降低重心、躲在位置附近，然后注意车辆上方行李架上是否有物品掉下来；如果是面朝行车方向坐着，要将胳膊靠在前面坐席的椅背上，护住头面部，身体向过道处倾斜；如果是背朝行车方向坐着，两手要护住后脑，并抬膝护腹，蜷曲身体，做好防御姿势。
地震躲避时身体的姿势：
1.把重心降低，躲避时采取蹲或坐姿，并使身体尽量蜷曲。
2.手最好抓住桌腿等牢固物体。
3.保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。
4.避开人流量过大的区域，以免因乱挤乱拥引发危险。
5.不要随便点灯或打火，以防空气中存在易燃易爆气体而发生爆炸。
强震过后，确认安全及时逃生
在强震过后，确认安全的同时，最先要做的就是存水，震后的水是非常宝贵的；强震过后，不要慌张出门，要确认周围是否有房屋倒塌，然后再出门。出门时要注意小心地上的碎物，以防扎伤。如果不幸被压在废墟下，最先要确认面前的空间，不要惊慌，要沉着，并树立生存的信心，等待救援，如果此时应急包就在你身边，那么它的作用可就大了，糖可以提供能量，淡盐可帮助平衡电解质，收音机及时了解外界情况……尽量保持胸部不要受压，使呼吸保持通畅；然后将衣服撕碎咬在嘴里，防止口干；尽量活动一下肢体，如果肢体无法活动时，不要强行、贸然活动；呼救时切记要尽量节省体力，不要盲目乱喊、急躁，可选择吹哨或敲打饭盒等形式呼救。
紧急避难用品包
包包最好是防水防火材料的
其中的必需品是矿泉水、口哨、食物、毛毯、手电、口罩等应急用品， 注意将包包放在家中的黄金三角区中
食物最好是罐装食物、压缩食品这一类保质期长、食用量大且不占大量空间的食品，并且注意食品要定期更换。
