天热吃点啥(三)——滑炒里脊丁+银耳水饺 2010-08-04 09:56阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1684508434 夏天吃饭虽说首要注重口味的调节,刺激人的食欲,但是对于营养的全面和丰富也一刻不能放松。天热的时候人们多愿吃些冷饮和水果,甚至把西瓜、桃子等水果当饭吃,这是很不可取的。水果中的维生素和矿物质的确丰富,但是蛋白质的匮乏却是众人皆知。故夏日里要充分补充蛋白质,维持人体的代谢平衡。滑炒里脊丁,不但蛋白质含量丰富,而且加入的冬笋也是鲜美爽脆、诱人食欲。主食我们为您呈上银耳水饺,银耳有滋阴清热的功效,还能提高人体的免疫力,非常适合热天里食用。 滑炒里脊丁 原料:猪里脊肉1