冬季进补菜之牛髓真菌汤&飘香猪尾煲
2010-11-10 15:30阅读:

牛髓即黄牛或水牛的骨髓。有滋肺补肾、填精益髓的功效,对肾精不足、虚劳赢瘦、骨痿无力、肺肾阴虚、口渴多饮、皮肤干燥、手足皲裂等有很好的辅助疗效。猪尾含有较多的蛋白质,主要成分是胶原蛋白质,有补腰力、益骨髓的功效。
牛髓真菌汤
原料:牛骨髓、鸡腿菇、菜心、滑子菇
调料:盐、味精、料酒、高汤、胡椒粉、香油
做法:
1.将牛骨髓切段,焯水洗净。鸡腿菇洗净切片。
2.炒锅上火,下油烧热,放入鸡腿菇、滑子菇煸炒,加入高汤、菜心、牛骨髓烧沸,再入盐、味精、料酒、胡椒粉、香油烧开,撇去浮沫,出锅即成。
飘香猪尾煲
原料:猪尾、白菜、粉丝、豆腐
调料:盐、味精、料酒、老抽、蚝油、香菜末、香葱
做法:
1.猪尾烧去毛,剁成段,焯水后洗净。白菜叶切块,豆腐切小块。粉丝温水泡软。
2.锅中加油烧热,香葱炝锅,放入白菜、豆腐、粉条垫底,上面放猪尾,加入高汤、老抽、蚝油、料酒,慢火炖1小时,加盐、味精调味,撒上香菜末即成。
滋阴,润肺,养颜。适用于治疗皮肤干燥、心烦、便干。