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挥别2013——雪菜大汤黄鱼

2013-12-30 11:22阅读:
雪菜大汤黄鱼是一道宁波菜具有补虚养身调理,贫血调理,失眠调理的功效。黄鱼鱼体肥壮,肉质结实,汤
汁乳白浓醇,口味鲜咸合一。
拍过淀粉的黄鱼在高油温的锅内煎,鱼皮不容易破。锅内加开水,鱼汤会呈现浓浓的乳白色。雪菜和冬笋先

炒过再入锅炖煮,味道更好。
雪菜大汤黄鱼
挥别2013——雪菜大汤黄鱼
原料:黄鱼350克、腌雪里红100克、冬笋80克
调料:干淀粉2茶匙、香葱20克、生姜5克、盐1/2茶匙、胡椒粉、味精各1/4茶匙、黄酒1汤匙、小红椒1个、大葱适量
食材预处理
1.姜切片。香葱打结。笋切丝。雪里红切末,挤干水分。小红椒切圈。
2.黄鱼清洗干净。


挥别2013——雪菜大汤黄鱼

做法:
1、吸干鱼身的水分,然后用干淀粉抹匀。
2、锅烧热,入油烧七成热,放黄鱼煎金黄。
3、另起油锅,入雪里红和冬笋翻炒几分钟,盛出。
4、葱姜炒出香味,再放入已经煎好的黄鱼。
5、加黄酒、开水大火烧开。
6、加盖炖煮10分钟。
7、再放入雪里红和冬笋。
8、大火再煮5分钟,加盐、胡椒粉、味精调味即可盛出,最后撒入香葱末、红椒圈即可。

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