今年的七月份雨水多于往年，有几次气象预报有大到暴雨，我们这边还好没有太多积水。前些天一直阴天或阵雨、雷阵雨，雨量起码中雨以上，雨天是不能出去的，因此连续多日没出门去走路。闷热了多日，从前天开始终于放晴，每天都是蓝天白云，雨后刮风空气优质，通透得三十里以外的远山都清晰可见。走进奥森南园的湖边，坐在高大的新疆杨树荫里，看着湖中的野鸭与锦鲤四处游弋，习习凉风迎面吹来，沐浴在早晨的清凉空气里，真是无比惬意的享受。经历过好朋友飞翔的离去，更珍惜如此美好的的静谧时光，可以静静地什么都不想地坐在湖边，半小时都不挪地方。
但是不能久坐还是得起来走走路，而且得趁着凉快早点回家。起身后尽量避开骄阳的暴晒，进入茂密的林子中，脚踏着松软的草地，倾听着鸟雀的鸣叫，享受呼吸着林下的阴凉与清新空气，确实非常惬意。已经连续三天外出，每天都是如此，抓紧不下雨的晴好时光，趁着早晨阳光不暴晒，比较凉爽的时段出去走走，9点以前回来就不会觉得太热，室内还是比较舒服的，上午只需开开电风扇通风，中午时分才需要打开空调。再过几天就是立秋，待到最低温度降至20度以下，那时候早晚会更加凉爽舒适，在室内也不会觉得酷热难耐了。
深感岁月如梭，小孩子在一天天长大，我们在一年年变老，目前的状态是几天不下楼动动就会下肢僵硬。生命在于运动，虽然也有一种说法是，不运动的人照样长寿，北大哲学系的多个老教授们有不少都鲜少运动，但是活到90多岁的也多的是。别人怎么样不知道，我自己还是需要经常下楼，接接地气顺便活动一下腿脚的，这样四肢会比较灵便快捷，三餐都知道饱饿，胃口也会好一点。无所谓多么长寿，只希望即使活到七老八十甚至耄耋之年，也能做到生活自理，脑子清楚不糊涂，胳膊腿都灵活，能吃能睡能走路，不至于成为家庭和社会的麻烦和负担。如果到时候离不开别人的照顾和伺侯，自己也不能下地走路，不能外出欣赏美好的大自然和花花草草，那样的日子对于我来说，就毫无意义了。
夏天的奥森公园里绿色葱茏，今年雨水丰沛，树木枝繁叶茂，草地绿色如茵，林子里
但是不能久坐还是得起来走走路，而且得趁着凉快早点回家。起身后尽量避开骄阳的暴晒，进入茂密的林子中，脚踏着松软的草地，倾听着鸟雀的鸣叫，享受呼吸着林下的阴凉与清新空气，确实非常惬意。已经连续三天外出，每天都是如此，抓紧不下雨的晴好时光，趁着早晨阳光不暴晒，比较凉爽的时段出去走走，9点以前回来就不会觉得太热，室内还是比较舒服的，上午只需开开电风扇通风，中午时分才需要打开空调。再过几天就是立秋，待到最低温度降至20度以下，那时候早晚会更加凉爽舒适，在室内也不会觉得酷热难耐了。
深感岁月如梭，小孩子在一天天长大，我们在一年年变老，目前的状态是几天不下楼动动就会下肢僵硬。生命在于运动，虽然也有一种说法是，不运动的人照样长寿，北大哲学系的多个老教授们有不少都鲜少运动，但是活到90多岁的也多的是。别人怎么样不知道，我自己还是需要经常下楼，接接地气顺便活动一下腿脚的，这样四肢会比较灵便快捷，三餐都知道饱饿，胃口也会好一点。无所谓多么长寿，只希望即使活到七老八十甚至耄耋之年，也能做到生活自理，脑子清楚不糊涂，胳膊腿都灵活，能吃能睡能走路，不至于成为家庭和社会的麻烦和负担。如果到时候离不开别人的照顾和伺侯，自己也不能下地走路，不能外出欣赏美好的大自然和花花草草，那样的日子对于我来说，就毫无意义了。
夏天的奥森公园里绿色葱茏，今年雨水丰沛，树木枝繁叶茂，草地绿色如茵，林子里