儒释道三家的养生之道，各有其妙！
中国古代十分重视养生，历代都有论述养生的著作，作者通常是超凡脱俗的仙家、修炼有素的道人、博学仁心的太医、心意淡泊的文士等，其内容往往涵盖了人体、经络、四时、五行、阴阳、天地、起居饮食、导引修炼、心性德行等，实为博大深奥。
01. 儒家的养生之道【仁者寿】
养生之道，在中国文化的儒、释、道中都有论及。儒家的养生之道，孔子首先提出“仁者寿”，【中庸】也论大德“必得其寿”。指出养生与道德修养有关。汉代董仲舒的【春秋繁露】中解释“仁者寿”，谓：“故仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美，以养其身，是其且多且治。”说明有良好的道德情操者之所以长寿，皆因不贪求外物，心境平和而保持中正，撷取天下美好的东西来保养身体，