减重已经进行整整60天！
有在follow我的微博微信的妹纸们应该都知道了，两个月前我和我的私教Ricardo Riskalla一起开始进行训练，饮食结合运动。也经常会分享一些平常在吃的东西和减重理念，超多妞留言提问，我想还是好好写一篇文来分享和记录吧！因为能讲的东西太多，我决定把饮食和运动分开两篇来写，但尽管如此信息量还是非常大！
我相信没有任何一个女孩人生中没有尝试过减重，并且天生会对“减肥““瘦身”等字眼敏感，看到两眼放光！
我也一样，而且各种减肥方法都曾经尝试过，什么三日苹果减肥法、14日减肥餐单、不吃淀粉减肥法、还有减肥药全都尝试过，统统都失败！人生中唯一一次真的瘦下来其实是吃减肥药，但副作用太大，并且反弹很快，以后再也不敢吃。当然也有尝试跳郑多燕，但因为懒并没有坚持，所以还是没效果...... 加上本身是吃货的关系，不让吃美食简直就是要我命，所以最近这几年已经接受现实放弃减肥这件事了，想说算了顺其自然，也根本不称体重想说就这样下去吧...... 知道两个月前遇到了私教Ricardo，人生完全改变了！
上几张有爆点的Before & After吧，我先不讲体重，你们自己猜。