我们机体器官、组织、细胞在活动的过程中，要产生热量，这热量就形成了体温，不论外面的环境怎么变化，我们的体温总能保持在一定的范围。因为，体温的恒定是人体正常新陈代谢的保证。
测量体温一般有3种方式：即腋窝、口腔、直肠。这3个部位的正常温度范围略有差异。直肠，也就是我们说的肛门温度最接近机体的真实体温，但因为腋窝测量起来最方便，所以我们常常以腋窝的36.0~37.4℃作为体温的
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我们机体器官、组织、细胞在活动的过程中，要产生热量，这热量就形成了体温，不论外面的环境怎么变化，我们的体温总能保持在一定的范围。因为，体温的恒定是人体正常新陈代谢的保证。
测量体温一般有3种方式：即腋窝、口腔、直肠。这3个部位的正常温度范围略有差异。直肠，也就是我们说的肛门温度最接近机体的真实体温，但因为腋窝测量起来最方便，所以我们常常以腋窝的36.0~37.4℃作为体温的
正常值。
不论人体处在什么样的外环境中，严寒或酷暑，北极或赤道。人体都有保证体内温度衡定的机制。比如皮肤血管的收缩或舒张就有调节人体散热的作用。在高温环境中，皮肤血管舒张，这是通过皮肤血管的血流量增加，从而起到散热的作用。相反，在寒冷的环境下，皮肤血管就会收缩，这是通过皮肤的血流量减少，而使散热也减少。寒冷的刺激还会引起皮肤的立毛肌收缩，产生“鸡皮疙瘩”；骨骼肌肉战栗（打寒战），肌肉的运动就会产生热量以抵御寒冷。此外，机体还会通过神经调节，如增加汗腺分泌来散发热量等方式保持体温的衡定。
体温正常与否是健康的一个信号。相对与发高烧，低烧往往不足以引起重视。一般我们讲的低热是指体温在37.5-38之间。
引起低热的原因非常多，大体上可分三类：
1．感染性低热，包括细菌感染和病毒感染。如：结核菌感染、慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、亚急性心内膜炎以及艾滋病病毒等。在感染性低热中，以结核菌感染最多，其主要表现为午后低热,还可能伴有咳嗽,乏力,夜间或睡醒后出汗等症状。
2．非感染性低热，包括甲状腺机能亢进、风湿热,红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物副作用等。
3．情绪不稳定，过度紧张等精神心里原因也会引起中枢的体温调节紊乱，造成不明原因的低。
除了现代医学，中医对低热也有自己的看法，从概念上讲，中医讲的发低热一般指体温在37.5-38之间，以及身体自觉发热，但实际测量体温并未升高2种情况。其低热的原因和类型也有不同的情况。常见的有7种类型：
1．肺胃阴虚型低热：这种低热常常伴有干咳，或咳嗽，或咯血，或咽干、口干，或大便干燥等现象。
2．肝肾阴虚型低热：这种低热也会出现口干、咽干等津液滋养身体不足的表现，但重要的它常伴有手脚心发热，或心口烦热，或脸颊颧部发红。也可能出现头晕，或目眩，或失眠多梦，或耳鸣等表现。
3．气虚型低热：这种低热往往表现为身体乏力，懒言话少，气短，面色晄白，它有2个特点，其一，就是爱出汗，特别是稍微一动，便有汗出；其二，是容易疲劳。
4．阳虚型低热：它的特征是虽觉低热，但动静体态卷缩，有怕冷的感觉，而且穿衣着被，不比别人少，甚至别别人穿的还多。
5．气郁型低热：这种类型的人，常常精神郁闷，烦躁易怒，或者胸胁胀闷，口干而苦，食欲不振，还会伴有便秘等。
6．血瘀型低热：它的特点是，低热多发生在午后或晚间，而且身体常会有疼痛或肿块，这种类型人的面色多是晦暗的，皮肤较粗糙。
7．湿郁型低热：它的特点也是低热多发生在午后，或者午后热甚，常伴有胸闷，食欲不好，或身体有沉重感，或恶心想呕，或大便粘滞不爽等。
特别提示
如果你出现低热，首先要调整一下生活起居，注意自己的饮食营养，不要劳累，多喝点水。同时，观察自己的体温变化。如果低热持续得不到缓解，应去正规医院做检查。有些低热通过血,尿,便等常规检查很难查出，要不怕麻烦，做细菌培养等详细的检查。
| 测量部位 |
正常范围/℃ |
| 腋窝 |
36.0~37.4 |
| 口腔 |
36.7~37.7 |
| 直肠 |
36.9~37.9 |
不论人体处在什么样的外环境中，严寒或酷暑，北极或赤道。人体都有保证体内温度衡定的机制。比如皮肤血管的收缩或舒张就有调节人体散热的作用。在高温环境中，皮肤血管舒张，这是通过皮肤血管的血流量增加，从而起到散热的作用。相反，在寒冷的环境下，皮肤血管就会收缩，这是通过皮肤的血流量减少，而使散热也减少。寒冷的刺激还会引起皮肤的立毛肌收缩，产生“鸡皮疙瘩”；骨骼肌肉战栗（打寒战），肌肉的运动就会产生热量以抵御寒冷。此外，机体还会通过神经调节，如增加汗腺分泌来散发热量等方式保持体温的衡定。
体温正常与否是健康的一个信号。相对与发高烧，低烧往往不足以引起重视。一般我们讲的低热是指体温在37.5-38之间。
1．感染性低热，包括细菌感染和病毒感染。如：结核菌感染、慢性胆道感染、慢性肾盂肾炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻窦炎、亚急性心内膜炎以及艾滋病病毒等。在感染性低热中，以结核菌感染最多，其主要表现为午后低热,还可能伴有咳嗽,乏力,夜间或睡醒后出汗等症状。
2．非感染性低热，包括甲状腺机能亢进、风湿热,红斑狼疮、血液病、肿瘤、药物副作用等。
3．情绪不稳定，过度紧张等精神心里原因也会引起中枢的体温调节紊乱，造成不明原因的低。
除了现代医学，中医对低热也有自己的看法，从概念上讲，中医讲的发低热一般指体温在37.5-38之间，以及身体自觉发热，但实际测量体温并未升高2种情况。其低热的原因和类型也有不同的情况。常见的有7种类型：
1．肺胃阴虚型低热：这种低热常常伴有干咳，或咳嗽，或咯血，或咽干、口干，或大便干燥等现象。
2．肝肾阴虚型低热：这种低热也会出现口干、咽干等津液滋养身体不足的表现，但重要的它常伴有手脚心发热，或心口烦热，或脸颊颧部发红。也可能出现头晕，或目眩，或失眠多梦，或耳鸣等表现。
3．气虚型低热：这种低热往往表现为身体乏力，懒言话少，气短，面色晄白，它有2个特点，其一，就是爱出汗，特别是稍微一动，便有汗出；其二，是容易疲劳。
4．阳虚型低热：它的特征是虽觉低热，但动静体态卷缩，有怕冷的感觉，而且穿衣着被，不比别人少，甚至别别人穿的还多。
5．气郁型低热：这种类型的人，常常精神郁闷，烦躁易怒，或者胸胁胀闷，口干而苦，食欲不振，还会伴有便秘等。
6．血瘀型低热：它的特点是，低热多发生在午后或晚间，而且身体常会有疼痛或肿块，这种类型人的面色多是晦暗的，皮肤较粗糙。
7．湿郁型低热：它的特点也是低热多发生在午后，或者午后热甚，常伴有胸闷，食欲不好，或身体有沉重感，或恶心想呕，或大便粘滞不爽等。
特别提示
如果你出现低热，首先要调整一下生活起居，注意自己的饮食营养，不要劳累，多喝点水。同时，观察自己的体温变化。如果低热持续得不到缓解，应去正规医院做检查。有些低热通过血,尿,便等常规检查很难查出，要不怕麻烦，做细菌培养等详细的检查。
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