学习身心自然疗法至今已有七个多月了，我差不多已忘了自己身心曾是怎样状态的一个人，翻开当初的练习日志，模糊的记忆才逐渐清晰起来。
记得2012年10月3日是我学习身心自然疗法的第一天。老师另类的教学，让我的思维一下子转不过弯来，这天的练习怎么都无法从自我固有的模式中跳出来，不免有些担忧自己的学习能力。
第二天，在老师的指导下，放松并给身体自由，不再控制参与身体的任何动作，顺其自然，就这么看着身体开始慢慢进入奇怪的状态，前倾后仰、弯腰触地、摇头晃脑……从此展开我人生中最神奇的旅程。
接下来的日子过得充实而有趣。每天练习都会出现新花样，奔跑、跳跃、太极、打拳、唱歌、拍打、学动物叫、吹口哨、磕头跪拜、打滚、爬树、翻跟头等动作，层出不穷。
刚开始看着身体练习了两天，感觉人非常疲倦。第四天时，老师要求我看着自己的念练习，平时在日常生活中要注意及时收回自己的念头，很奇怪，这样练习后就没那么累。
第五天开始感觉讲话恢复了点中气。
第十天开始，感觉整个人很懒散，不爱讲话，别人与我说话时基本上用手势应付过去，这样的状态持续了两三个星期。
有一天剁饺子肉馅，这确实是个挺累人的活，剁着剁着，突发奇想，何不借用大自然的力试试呢？随即手握刀把，定了定神，再诱发一下剁的动作，接着手就不由自主地时而急促时而缓慢地剁起来，轻松搞定，完了还意犹未尽。之后把这种练习状态运用到家务活中，比如搓洗衣服、洗脚、刷牙等，毫不费力，甚是有趣。
记得2012年10月3日是我学习身心自然疗法的第一天。老师另类的教学，让我的思维一下子转不过弯来，这天的练习怎么都无法从自我固有的模式中跳出来，不免有些担忧自己的学习能力。
第二天，在老师的指导下，放松并给身体自由，不再控制参与身体的任何动作，顺其自然，就这么看着身体开始慢慢进入奇怪的状态，前倾后仰、弯腰触地、摇头晃脑……从此展开我人生中最神奇的旅程。
接下来的日子过得充实而有趣。每天练习都会出现新花样，奔跑、跳跃、太极、打拳、唱歌、拍打、学动物叫、吹口哨、磕头跪拜、打滚、爬树、翻跟头等动作，层出不穷。
刚开始看着身体练习了两天，感觉人非常疲倦。第四天时，老师要求我看着自己的念练习，平时在日常生活中要注意及时收回自己的念头，很奇怪，这样练习后就没那么累。
第五天开始感觉讲话恢复了点中气。
第十天开始，感觉整个人很懒散，不爱讲话，别人与我说话时基本上用手势应付过去，这样的状态持续了两三个星期。
有一天剁饺子肉馅，这确实是个挺累人的活，剁着剁着，突发奇想，何不借用大自然的力试试呢？随即手握刀把，定了定神，再诱发一下剁的动作，接着手就不由自主地时而急促时而缓慢地剁起来，轻松搞定，完了还意犹未尽。之后把这种练习状态运用到家务活中，比如搓洗衣服、洗脚、刷牙等，毫不费力，甚是有趣。