有时我们会发现这样一些姐妹，每一次来月经的时候，能被痛经折磨得精疲力尽，上卫生间换卫生巾也常常是“硕果累累”，大块大块的血块让人看着都揪心。如果你细心的话，能够发现这些姐妹的“脸色”都不怎么样，常常是面色晦滞，口唇暗红，眼睚黯黑，白天化化妆还OK，丽人一个，但晚上卸妆之后，连自己都不愿意面对镜中的自己，经常是维生素胶囊、美白面膜摆一桌子，天天吃，夜夜抹，依然收效甚微。这样的MM，要小心了，可能你已是血瘀体质了。
很多姐妹一定很疑惑，我怎么就成血瘀体质了呢？当然除了先天的禀赋以外，与我们平时的生活息息相关。如果你情绪抑郁、紧张、性格内向、不顺心的事长期埋在心里，郁结日久，影响气血运行；平时总是对冷饮爱不释手，总有“要风度不要温度”的想法，生活环境寒冷，就会导致导致气血运行不畅，淤积再体内。《皇帝内经·素问·调经论》曰：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”气血就像是热带雨，在温暖的环境里才有活力；要是冷了，血液就要凝固，成“冰血”了。所以说，那些穿露脐装的、“冻死不穿棉袄”的姐妹们，千万别把自已的身体“打入冷宫”了，要美丽还是要健康，孰重孰轻，我想只有自己明白！另外还有一些姐妹，经期对冷饮也是不离不弃，胃成了自己的“冰箱”了，中医把脾胃叫做“气血生化之源”，是造血的源头，吃什么都是冰的，血液中能没有寒气吗？这样，久而久之你能不成血瘀体质吗？
所以血瘀的姐妹们，要注意驱寒和理气才行。此时艾灸穴位是很好的选择！
首先我们灸气海穴，气海穴经属任脉。气海，气，气态物也。海，大也。“气海”顾名思义就是指任脉水气在此吸热后气化胀散，此穴如同气之海洋，灸此穴便可补足你一身的阳气。
接着灸中极穴，中极穴隶属人脉，系足三阴、任
