新浪博客

美腿新攻略

2010-07-13 14:10阅读:
通过美腿计算器来,测试一下你是否具有美腿的标准。美腿的理想标准尺寸(量腿部最粗部位的围度)。依据身高来计算大腿、小腿、脚踝的理想围度,与你的实际尺寸相差多少呢?准备好米尺,开始量量自己的腿部围度吧!
美腿新攻略
1、 大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
2、 小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
3、
脚踝的理想尺寸=身高× 0.118cm
腿部容易堆积脂肪的位置在哪及影响美腿的因素?
1、 大腿:大腿内外两侧脂肪堆积,导致下身臃肿、肥胖。
2、 小腿:小腿内侧称为腹筋的肌肉过于突出,或浅层脂肪堆积,整体看起来显得短而粗且不直。
3、 汗毛:过长、过密的汗毛长在腿上,纵使有一双标准尺寸的长腿,也还是不能称之为美腿的。
如何拥有美腿,告别大象腿、萝卜腿呢
e瘦健康推荐:瘦腿机
美腿新攻略

塑腿效果明显,省时省力,每天只需要短短几分钟时间,就可轻松塑造完美身材。除美腿之外,还可以改善下肢肌肉萎缩,静脉曲张,保持骨骼、关节的良好状态,调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、麻木等不良症。操作简单,只需双脚置于踏板上,扶住扶手,利用双腿收缩性运动健美腿部肌肉及曲线。如果,开合的腿部训练让你乏味的话,伴随音乐可以在瘦腿机上翩翩起舞,做有氧运动,让腿部脂肪统统燃烧掉。
如何解决汗毛问题呢?夏季一双丝袜就能搞定了!重点在于外型哦!


我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳

APP专享