如果说，读一本书，你从“前言”一直读到了“后续”，在这样信息爆炸的年代里，你早就“Out”了，读好书的同时，更要“会读书”，今天邱源老师带你探索书的奥秘！
上次邱源老师推荐了一批瑜伽理疗方面的参考书籍，但是每本书都是“大部头”，读好书，还要会读书！要学会用最短的时间，读出书的精髓，提高学习效率！
首先，这次教大家如何读瑜伽理疗中最基础的一本《运动解剖图谱》
第一阶段：
初始翻阅这本书，首先基本解剖学术语还是要看的；
其次骨头不需要一块一块的学，只学一个骨架，熟悉6—7页的体表标志；再说一下关节，脊柱的连接及椎间盘，肩关节，骨盆，膝关节是重点，这也是邱源理疗瑜伽骨骼肌肉系统理疗的重点部位，掌握这些你基本可以解决私教课中80%以上的问题部位；
最后是肌肉，颈部：肩胛提肌，斜方肌，胸锁乳突肌；肩部：肩袖肌群，胸大肌，胸小肌，菱形肌；腰腹：竖脊肌，髂腰肌，腹直肌，腹内外斜肌；腿部：股四头肌，腘绳肌，髂胫束。
上次邱源老师推荐了一批瑜伽理疗方面的参考书籍，但是每本书都是“大部头”，读好书，还要会读书！要学会用最短的时间，读出书的精髓，提高学习效率！
首先，这次教大家如何读瑜伽理疗中最基础的一本《运动解剖图谱》
第一阶段：
初始翻阅这本书，首先基本解剖学术语还是要看的；
其次骨头不需要一块一块的学，只学一个骨架，熟悉6—7页的体表标志；再说一下关节，脊柱的连接及椎间盘，肩关节，骨盆，膝关节是重点，这也是邱源理疗瑜伽骨骼肌肉系统理疗的重点部位，掌握这些你基本可以解决私教课中80%以上的问题部位；
最后是肌肉，颈部：肩胛提肌，斜方肌，胸锁乳突肌；肩部：肩袖肌群，胸大肌，胸小肌，菱形肌；腰腹：竖脊肌，髂腰肌，腹直肌，腹内外斜肌；腿部：股四头肌，腘绳肌，髂胫束。