什么是积极倾听？
积极倾听就是确保对方被听到并理解。良好的倾听习惯对于有效沟通和健康的人际关系至关重要。它能帮助你消除工作中的误解，与恋爱对象建立信任，并确保你的家人和朋友感受到你的认可和支持。
典型的积极倾听技巧包括点头、保持目光接触和不打断对方。虽然这些都是很好的基本步骤，但单靠它们，可能会显得不真诚或机械。有效倾听需要更多。毕竟，你可以做到以上所有这些，但仍然没有注意听。你可能只是在等待说话的机会，或者只是在做倾听的动作，而没有真正参与其中。
真正的积极倾听包含着侦探般的好奇心。你对对方及其经历充满好奇。你也愿意暂时搁置自己的需求和自我利益。当这种情况发生时，你就不必担心会表现出兴趣。你是在真正地关心对方。南昌抑郁心理咨询
当谈话结束时，你带着关于对方、他们的情况和感受的新鲜信息离开。而对方在离开时也会感到自己被倾听和支持。他们甚至会想出解决问题的办法--不一定是因为你提供了答案，而是因为你给了他们一个机会，让他们梳理自己的想法、阐述自己的观点、探索自己的可能性。
花点时间探索倾听和积极倾听的益处，学习提高沟通技巧的方法。这样做的结果将是加深人与人之间的联系，促进情感健康，以及更多。
江西乐行心理咨询中心
积极倾听的益处
积极倾听就是确保对方被听到并理解。良好的倾听习惯对于有效沟通和健康的人际关系至关重要。它能帮助你消除工作中的误解，与恋爱对象建立信任，并确保你的家人和朋友感受到你的认可和支持。
典型的积极倾听技巧包括点头、保持目光接触和不打断对方。虽然这些都是很好的基本步骤，但单靠它们，可能会显得不真诚或机械。有效倾听需要更多。毕竟，你可以做到以上所有这些，但仍然没有注意听。你可能只是在等待说话的机会，或者只是在做倾听的动作，而没有真正参与其中。
真正的积极倾听包含着侦探般的好奇心。你对对方及其经历充满好奇。你也愿意暂时搁置自己的需求和自我利益。当这种情况发生时，你就不必担心会表现出兴趣。你是在真正地关心对方。南昌抑郁心理咨询
当谈话结束时，你带着关于对方、他们的情况和感受的新鲜信息离开。而对方在离开时也会感到自己被倾听和支持。他们甚至会想出解决问题的办法--不一定是因为你提供了答案，而是因为你给了他们一个机会，让他们梳理自己的想法、阐述自己的观点、探索自己的可能性。
花点时间探索倾听和积极倾听的益处，学习提高沟通技巧的方法。这样做的结果将是加深人与人之间的联系，促进情感健康，以及更多。
江西乐行心理咨询中心
积极倾听的益处
