积极倾听的障碍
您是否有过这样的经历：与伴侣进行了一次重要的谈话，后来却发现自己完全误解了对方的意思？又或者，你曾因为心不在焉而不得不要求老板重复指示。倾听看似简单，但各种因素都会妨碍倾听。南昌心理咨询
了解有效倾听的常见障碍，你就能更好地克服它们。这些障碍可分为内部因素和外部因素。
江西乐行心理咨询中心
内部障碍
内部对话。通常情况下，您可能忙于倾听自己，而忽略了倾听对方。例如，当对方还在说话时，你可能在想下一句该说什么。又或者，你的心思根本不在谈话上，而是在计划晚餐买什么杂货。
压力。从个人健康问题到财务担忧，压力的来源会让人难以专心。即使是看似很小的压力，如雷雨即将来临或账单延迟支付，也足以降低你的注意力。
缺乏兴趣。有时，讨论的话题本身就是倾听的障碍。想象一下，朋友在复述一个你已经听过的故事，或者同事在过度解释一项工作任务。在这种情况下，你的注意力会游离，因为你根本不感兴趣。
假设。无论你们是长期的恋爱关系还是柏拉图式的关系，随着时间的推移，你都有可能对你的爱人失去一些好奇心。也许你认为自己了解他们的一切，或者能读懂他们的心思。这会影响你真正倾听的能力。
外部障碍
这些障碍可
您是否有过这样的经历：与伴侣进行了一次重要的谈话，后来却发现自己完全误解了对方的意思？又或者，你曾因为心不在焉而不得不要求老板重复指示。倾听看似简单，但各种因素都会妨碍倾听。南昌心理咨询
了解有效倾听的常见障碍，你就能更好地克服它们。这些障碍可分为内部因素和外部因素。
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内部障碍
内部对话。通常情况下，您可能忙于倾听自己，而忽略了倾听对方。例如，当对方还在说话时，你可能在想下一句该说什么。又或者，你的心思根本不在谈话上，而是在计划晚餐买什么杂货。
压力。从个人健康问题到财务担忧，压力的来源会让人难以专心。即使是看似很小的压力，如雷雨即将来临或账单延迟支付，也足以降低你的注意力。
缺乏兴趣。有时，讨论的话题本身就是倾听的障碍。想象一下，朋友在复述一个你已经听过的故事，或者同事在过度解释一项工作任务。在这种情况下，你的注意力会游离，因为你根本不感兴趣。
假设。无论你们是长期的恋爱关系还是柏拉图式的关系，随着时间的推移，你都有可能对你的爱人失去一些好奇心。也许你认为自己了解他们的一切，或者能读懂他们的心思。这会影响你真正倾听的能力。
外部障碍
这些障碍可
