芒果牛奶寒天

虽然喜欢鱼胶做的着哩，但是还是比较喜欢寒天的口感。
寒天是0卡路里，而且还有一种吃饱了的感觉，是一种很好的减肥食品。
目前好像比较流行靠寒天食品来减肥。
大家都知道血粘度高的话，容易引起高血压和脑血栓，动脉硬化等等，
寒天含有的食物纤维，可以起到淡化血液度的作用，排出体外。
但是如果大量地吃，一定要多喝水，不喝水的话，寒天会吸收体内的水分，从而使大便变坚硬，很难排出体外。
所以在大量吃寒天的同时要大量喝水或者饮用汤类。
今天介绍一款全家3人都喜欢的用寒天做的甜品。
做寒天甜品的时候要注意下面的水的比率
丝寒天12~12根约4g 适合500cc的水
棒寒天一根约8g但是和粉寒天的4