要明白几个基本道理形意拳很简单，就是练和毅力

形意拳要明白几个道理之后，其实并不复杂，也不难。所以孙禄堂老先生说：练此拳，非独壮男，即老人童妇皆可随便练习，有百益而无一害。 第一，明白什么是精气神。为什么要炼精化气，炼气化神，炼神还虚。
第二, 站三体式求的是什么。什么是最初还虚之功。
第三，为什么先练五行拳。
今后将慢慢将这些问题梳理，用最简单的最直白的语言将这些问题加以解释。