经典心理团体活动设计--优点轰炸（附课堂反馈实录）

在下面的设计里，将两个经典心理团体活动“20个我是谁，优点轰炸”结合起来，通常需要两节课的时间。 一般适合在比较熟悉的成员中应用，是非常受欢迎的团体活动哦。
一、预备分组：
将全班几十个人分成小组，每组8人左右。
分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的（比如不是一个宿舍，座位不靠近的），以提供更多新鲜体验及沟通机会。每组指定一位组长。
（如果是较大的班，可适当征求同学们的意见，安排在课前进行。）
二、说明活动步骤及要求（5－8分钟）
1． 板书活动名称：优点轰炸
2． 向全班简要说明活动目的――促进相互了解，加深自我认识，学会欣赏他人、欣赏自己，体验参加这项活动的感受
3． 说明活动步骤：
第一步：自我描述：每组先由一个同学作为焦点，也就是中心人物，用“20个我”进行自我特点的描述，要求每个描述能体现特点，如“我爱打乒乓球”，“我做事认真”，“我当众发言会感到紧张”，不应是泛泛地描述，如“我有一双黑眼睛”，说的人在时间上要紧凑些，不必有过多顾虑，不必进行过多考虑。
第二步：优点轰炸：每个组员轮流对中心人物对其优点或所欣赏之处（如性格、外貌、处事方式等）进行称赞，只说优点，态度要真诚，努力去发现别人的长处，不能毫无根据地吹捧，那样反而会伤害别人，被称赞的成员说出哪些优点是自己以前知道的，哪些是未曾意识到的。参加者要注意体验――（板书）
被人称赞的感受如何？
怎样用心发现他人的长处及自己的优点？
看样做一个乐于欣赏他人、同时也欣赏自己的人？
第三步：轮流作庄：每个成员轮流做为中心，重复前两个步骤，被戴一次“高帽”。
组长适当把握节奏与进度，并为每位成员准备一张卡片，简要记下组员们对他的称赞（优点），最后作为礼物送给这位组员。
基本要求就是这些。好，现在我们就