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，胃病和胆病，其他还好
苔色：白苔，舌苔发白，透过舌苔看不到舌体颜色，可见于寒证，寒证人群。
胖瘦：胖舌，舌体比正常人大而厚，伸舌满口，常见于体内有水湿，痰饮的人群
齿痕：无齿痕
苔质：厚苔，不能透过舌苔看见到体，提示体内有痰湿，食积，里热等
裂纹：有裂纹，舌体无裂纹，常见于健康人群。舌面有裂纹为热证
舌色：谈白色，颜色比谈红舌浅谈，白色偏多，红色偏少，常见于气血两虚，阳虚的人群。
建议:调整饮食结构，做适当锻炼，把脂肪肝先消去
1/减少含糖高的碳水化合物，米、面、糕点、水果；
2/增加肉、蛋、奶、坚果；
3/蔬菜可以放开吃（当然也要有节制），保证大量膳食纤维的摄入，坚果也含有大量膳食纤维；
4/蔬菜、坚果不要打烂吃。
5/咨询医生，如果可能，做一些力量锻炼，上岁数的人，更要通过力量运动提升肌肉的能力。运动一定要逐步开展
苔色：白苔，舌苔发白，透过舌苔看不到舌体颜色，可见于寒证，寒证人群。
胖瘦：胖舌，舌体比正常人大而厚，伸舌满口，常见于体内有水湿，痰饮的人群
齿痕：无齿痕
苔质：厚苔，不能透过舌苔看见到体，提示体内有痰湿，食积，里热等
裂纹：有裂纹，舌体无裂纹，常见于健康人群。舌面有裂纹为热证
舌色：谈白色，颜色比谈红舌浅谈，白色偏多，红色偏少，常见于气血两虚，阳虚的人群。
建议:调整饮食结构，做适当锻炼，把脂肪肝先消去
1/减少含糖高的碳水化合物，米、面、糕点、水果；
2/增加肉、蛋、奶、坚果；
3/蔬菜可以放开吃（当然也要有节制），保证大量膳食纤维的摄入，坚果也含有大量膳食纤维；
4/蔬菜、坚果不要打烂吃。
5/咨询医生，如果可能，做一些力量锻炼，上岁数的人，更要通过力量运动提升肌肉的能力。运动一定要逐步开展