位置：取正坐位或者俯卧位，先找到翳风穴和风池穴，耳垂后有一凹陷就是翳风穴，在后头骨两条大筋外缘凹陷处，就是风池穴，两个穴位连线的中点就是安眠穴。
作用：治疗神经衰弱引起的失眠。
2神门穴
位置：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
作用：补益心气、宁心宁神。
3涌泉穴
位置：足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
作用：疏通心肾，缓解疲劳帮助睡眠。
4印堂穴
位置：两眉头连线的中点。
作用：醒脑通窍、明目、助眠。
5劳宫穴
位置：握拳屈指时，中指点于掌心的位置。
作用：清心火，安心神，助眠。