AK HOUSE曼谷自由行：按摩（Massage）与SPA的差别?小费要给多少?几点去按摩好?常见的按摩名称?
2015-06-16 11:56阅读：
在曼谷街头经常可见到Massage（按摩）店及SPA店的
新浪博客
在曼谷街头经常可见到Massage（按摩）店及SPA店的
招牌，也有不少店家写着：Massage &
SPA。
有客人经常问AK相关的问题，这一篇一次解楚解答~~
按摩(Massage)和SPA有什么不一样？
差别在于，按摩通常是针对身体部位进行疗程，施作的面积比较大，手法和力道也比较厚重，着重在身体部位有没有获得改善，最常见的是头、脚、身体按摩。
而SPA店着重的则是顾客从身体到心灵的全面放松，所以店内环境会经过特别设计，包括香气、音乐、灯光、温度…等，从顾客一进门，就给予非常细腻的感受。
SPA的手法比较细致，着重在顺气、展延，会留意到客人的身、心是否感觉不舒服等等，按摩师的手技需要非常敏锐及细心。
(这是divana SPA Thong Lor店的疗程房间，超让人放松的)
一个好的SPA疗程，通常包括了脸部护理，身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等，不仅是身体上的消除疲劳，更重要的是心灵上也获得舒压、放松，让人可以找到内在的和谐。
由于关切度及细节繁多，加上使用的产品单价也比较高，所以SPA的费用通常比单纯的身体按摩来得高。
(位在Central Embassy购物中心4楼的Dii，SPA完之后奉上特殊品种的小凤梨和香茅茶)
曼谷的按摩店、SPA店很多，怎么选择呢？
一个按摩疗程的好坏，与按摩师的技巧&个人运气有绝大的关系。好的按摩师会让人如同上天堂，而技巧差的师傅，则会让原本想放松睡觉的人都被按醒了！
如果是去按摩店，AK建议选择基本的按摩疗程，像是泰式按摩、脚底按摩、头肩颈放松…等，不太建议尝试做脸部SPA。
因为脸部按摩跟身体按摩手法是不同的，脸部需要细腻&细心，传统按摩店师傅习惯用比较大的力道按摩身体，如果用同样的手法按摩脸部，很容易让客人疼痛或者不舒服。
按摩是粗活，SPA是细活，大不相同呀！
(位在曼谷市中心闹区巷内的Oasis SPA，城市中的绿意让人放下压力。)
一般来说，比较没有装潢的平价按摩店，很多是老师傅带着新人，以经验法则传授按摩技巧，因此按的品质比较难以掌握，要看机率。
有管理的按摩店，通常都会先对按摩师教育训练，再上场服务客人，这样「良率」会比较高，相对提高稳定度！
如果担心品质良莠不齐，那么，建议挑选有品质、训练稳扎稳打的连锁按摩店，虽然价格不是最便宜的，但训练的素质及水准有制式标准，失误率通常会低一些。
(位在AK HOUSE附近，BTS捷运ON-NUT(安奴)站旁的Sukhumvit Soi 77
什么时间去按摩、SPA最好？
很多人到曼谷，会选择搭乘晚班飞机前往，因为机票比早上班机便宜数千元。晚上一下飞机，最适合体验道地的泰式按摩，舒解长途飞行的疲劳。
常用客人问AK，泰国的按摩店怎么这么早关啊？因为，泰国正规(非特种行业)的按摩店、SPA店营业时间都在晚间10-12点之间结束，最晚的是Asia Herb Association、Body Tune、以及Siam Square闹区的小店等等，最晚接客到晚上12点。
一般是晚上11点休息，10点半之后就不接客了，而且傍晚5点后的时段经常客满，建议一定要事前预约。
最佳的按摩时间，AK认为不是在晚上，反而是在按摩店、SPA店早上刚开始营业的时段是最好的（通常是9点或10点，各店家不同）。
因为早上师傅刚上工，精神状态最好，刚开店时段的客人，相对也会比较少一点，不会整间店人山人海，气氛比较舒服。
(位在曼谷闹区的Siam Square（暹逻广场）Soi 6（第六巷）的数家按摩店，有的早上8点就营业了，通常晚上11点后不收客人)。
AK反而比较不建议大家在关门前造访。
因为按摩师傅也是人，在按了一整天的客人之后，有时候可能因为太累，做的力道不够，也容易为了想早点下班而「偷时间」，例如原订2小时的按摩疗程，可能会少按个10分钟。虽然不是常态，但也是偶尔会碰上。
建议在按摩前，要稍微看一下时间，若有缩时的情况，要提醒师傅，不要不好意思开口。每家店的计时方式不同，有些是进房即开始计算，有些是开始按摩才开始计算，但大部分是以开始按摩的时间计算。
泰国的按摩店多到随处可见，从便宜的120元到高档上万元的都有。到底该如何选择呢？
AK建议，一开始先做普通、平价的，再做中、高阶的疗程，而最高级的，务必留到要离开的前一天再做，当做压轴！
有句话说「由奢入俭难」，如果一开始就做等级好的，再做其他的按摩，会有比较的心态，很容易觉得「上一家比较好」，愈比较会愈不开心；
但如果从基础开始往上做到高级的，便会让每次按摩的「身心舒爽度」愈来愈提高，整趟旅程也会愈来愈开心喔！
divana SPA是AK心目中「一辈子一定要至少去做一次」的梦幻名店。點此閱讀更多。
按摩、SPA的小费怎么给？
给小费的标准，要看店的等级及消费的项目是贵的、还是比较平价而定。
如果是较低价的如Chang、Health Land，可给20或50泰铢（以不超过消费额的10%为原则）；中价的按摩店，如Asia Herb、Urban Retreat就给50泰铢；Let’s Relax、Divana、Oasis或是饭店等级的中高级疗程，给100-200泰铢，是很ok的。
(按摩、SPA完毕，按摩师奉上茶或水果的时候，就是该付小费的timing噜)
常见的按摩/SPA名称
Thai Massage/ Relaxing（泰式按摩）
循着身体的经络，按摩师为顾客按摩全身穴位，并将身体折出类似瑜珈的动作，藉以缓解肌肉疼痛，并活络血液循环。
Foot Massage/ Reflexology（脚部按摩）
按摩脚底的穴位，舒缓身体不适。泰式的脚部按摩，力道普遍比台湾小，而且除了脚底外，也会按摩小腿，消除腿部水肿。一般来说，台式脚底按摩有「治疗」成份，泰式则倾向「放松肌肉」的功效。泰国的脚部按摩疗程，通常会加做简单的肩颈按摩。
(脚底按摩疗程旁边通常会有其他客人，有的店会用帘子隔起来，有的不会。
Thai Herbal Massage/Thai Herbal Hot Compress（泰式药草球按摩）
融合了拉伸法和针压法的特点，用温热的泰式植物药草球，按摩全身穴位，刺激末稍神经。
(此照片由Oasis
SPA提供)
Aromatic Massage/ Aromatherapy Oil Massage（芳香精油按摩）
传承传统的穴位按摩理论，配合比较轻柔的瑞士按摩手法，并使用不同功效的芳香精油，按摩脸部或身体穴位。
Head & Back & Shoulder Massages（头/背/肩/颈部按摩）
以手指、手和手肘来进行按摩，主要针对头、肩、背部容易紧张僵硬部位，帮助舒缓肩颈酸痛。
(此照片由Oasis
SPA提供)
Hot Stone Massage（热石纾缓按摩）
运用专业的设备及加热玄武岩石，沿着背部脊椎放置，并将其与温热精油融合，用于全身按摩。
(此照片由Let's Relax提供)
Facial Relaxation（脸部保养按摩）
通常包括温和去角质，再敷以面膜、润肤霜，并按摩脸部，达到焕肤及亮白的功效。
Body Scrub（身体磨砂）
用不同组合的精华液/磨砂膏/精油，结合专业的全身按摩手法，以达到滋养肌肤的效果。
(顶级比较好的SPA店做磨砂、精油等全身疗程，通常会请客人洗澡)
Body Wrap（瘦身疗法）
用药草膏敷身体，并用塑胶薄膜裹住，再用热毯敷在身上，让药草能充分地被皮肤吸收，从而达到滋润肌肤的功效。
(SPA店都会提供不同香味的产品，让客人在进行疗程前试用、选择)
Dead Sea Skin Care（死海海盐疗法）
以死海海盐为身体进行磨砂后，再进入蒸气室蒸身体，最后进行全身按摩，并泡盐浴澡。死海海盐中，富含多种天然的矿物质成份，可以滋润肌肤，促进光滑度。
Ayurvedic Head Massage（阿育吠陀头部按摩）
运用源于印度的阿育吠陀疗法，将温热的精油置于铜器中，再缓缓滴至额头部位。配合头、肩、颈按摩，可改善紧张性头痛，并促进血液循环，帮助睡眠。
(此照片由Oasis SPA提供)
Four Hands Massage（四手联弹按摩）
两位按摩师同步使用芳香按摩精油，用手部进行温和的全身按摩，一致的按摩韵律，让身体产生合谐共鸣的感觉。
(此照片由Oasis SPA提供)
Body Detoxifying/Detoxification（身体排毒疗程）
以按摩手法刺激淋巴，帮助消除体内毒素，以维持身体健康。
Foot & Hand Reflexology（手足反射疗法）
是一种传统的按摩手法，按压身体各个器官，在手部和脚部的反射区来进行治疗。
到泰国旅行，请选择：自有行程团队、自有车队、自有合法中文导游、三重行程保险的AK TRAVEL
有客人经常问AK相关的问题，这一篇一次解楚解答~~
按摩(Massage)和SPA有什么不一样？
差别在于，按摩通常是针对身体部位进行疗程，施作的面积比较大，手法和力道也比较厚重，着重在身体部位有没有获得改善，最常见的是头、脚、身体按摩。
而SPA店着重的则是顾客从身体到心灵的全面放松，所以店内环境会经过特别设计，包括香气、音乐、灯光、温度…等，从顾客一进门，就给予非常细腻的感受。
SPA的手法比较细致，着重在顺气、展延，会留意到客人的身、心是否感觉不舒服等等，按摩师的手技需要非常敏锐及细心。
(这是divana SPA Thong Lor店的疗程房间，超让人放松的)
一个好的SPA疗程，通常包括了脸部护理，身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等，不仅是身体上的消除疲劳，更重要的是心灵上也获得舒压、放松，让人可以找到内在的和谐。
由于关切度及细节繁多，加上使用的产品单价也比较高，所以SPA的费用通常比单纯的身体按摩来得高。
(位在Central Embassy购物中心4楼的Dii，SPA完之后奉上特殊品种的小凤梨和香茅茶)
曼谷的按摩店、SPA店很多，怎么选择呢？
一个按摩疗程的好坏，与按摩师的技巧&个人运气有绝大的关系。好的按摩师会让人如同上天堂，而技巧差的师傅，则会让原本想放松睡觉的人都被按醒了！
如果是去按摩店，AK建议选择基本的按摩疗程，像是泰式按摩、脚底按摩、头肩颈放松…等，不太建议尝试做脸部SPA。
因为脸部按摩跟身体按摩手法是不同的，脸部需要细腻&细心，传统按摩店师傅习惯用比较大的力道按摩身体，如果用同样的手法按摩脸部，很容易让客人疼痛或者不舒服。
按摩是粗活，SPA是细活，大不相同呀！
(位在曼谷市中心闹区巷内的Oasis SPA，城市中的绿意让人放下压力。)
一般来说，比较没有装潢的平价按摩店，很多是老师傅带着新人，以经验法则传授按摩技巧，因此按的品质比较难以掌握，要看机率。
有管理的按摩店，通常都会先对按摩师教育训练，再上场服务客人，这样「良率」会比较高，相对提高稳定度！
如果担心品质良莠不齐，那么，建议挑选有品质、训练稳扎稳打的连锁按摩店，虽然价格不是最便宜的，但训练的素质及水准有制式标准，失误率通常会低一些。
(位在AK HOUSE附近，BTS捷运ON-NUT(安奴)站旁的Sukhumvit Soi 77
什么时间去按摩、SPA最好？
很多人到曼谷，会选择搭乘晚班飞机前往，因为机票比早上班机便宜数千元。晚上一下飞机，最适合体验道地的泰式按摩，舒解长途飞行的疲劳。
常用客人问AK，泰国的按摩店怎么这么早关啊？因为，泰国正规(非特种行业)的按摩店、SPA店营业时间都在晚间10-12点之间结束，最晚的是Asia Herb Association、Body Tune、以及Siam Square闹区的小店等等，最晚接客到晚上12点。
一般是晚上11点休息，10点半之后就不接客了，而且傍晚5点后的时段经常客满，建议一定要事前预约。
最佳的按摩时间，AK认为不是在晚上，反而是在按摩店、SPA店早上刚开始营业的时段是最好的（通常是9点或10点，各店家不同）。
因为早上师傅刚上工，精神状态最好，刚开店时段的客人，相对也会比较少一点，不会整间店人山人海，气氛比较舒服。
(位在曼谷闹区的Siam Square（暹逻广场）Soi 6（第六巷）的数家按摩店，有的早上8点就营业了，通常晚上11点后不收客人)。
AK反而比较不建议大家在关门前造访。
因为按摩师傅也是人，在按了一整天的客人之后，有时候可能因为太累，做的力道不够，也容易为了想早点下班而「偷时间」，例如原订2小时的按摩疗程，可能会少按个10分钟。虽然不是常态，但也是偶尔会碰上。
建议在按摩前，要稍微看一下时间，若有缩时的情况，要提醒师傅，不要不好意思开口。每家店的计时方式不同，有些是进房即开始计算，有些是开始按摩才开始计算，但大部分是以开始按摩的时间计算。
泰国的按摩店多到随处可见，从便宜的120元到高档上万元的都有。到底该如何选择呢？
AK建议，一开始先做普通、平价的，再做中、高阶的疗程，而最高级的，务必留到要离开的前一天再做，当做压轴！
有句话说「由奢入俭难」，如果一开始就做等级好的，再做其他的按摩，会有比较的心态，很容易觉得「上一家比较好」，愈比较会愈不开心；
但如果从基础开始往上做到高级的，便会让每次按摩的「身心舒爽度」愈来愈提高，整趟旅程也会愈来愈开心喔！
divana SPA是AK心目中「一辈子一定要至少去做一次」的梦幻名店。點此閱讀更多。
按摩、SPA的小费怎么给？
给小费的标准，要看店的等级及消费的项目是贵的、还是比较平价而定。
如果是较低价的如Chang、Health Land，可给20或50泰铢（以不超过消费额的10%为原则）；中价的按摩店，如Asia Herb、Urban Retreat就给50泰铢；Let’s Relax、Divana、Oasis或是饭店等级的中高级疗程，给100-200泰铢，是很ok的。
(按摩、SPA完毕，按摩师奉上茶或水果的时候，就是该付小费的timing噜)
常见的按摩/SPA名称
Thai Massage/ Relaxing（泰式按摩）
循着身体的经络，按摩师为顾客按摩全身穴位，并将身体折出类似瑜珈的动作，藉以缓解肌肉疼痛，并活络血液循环。
Foot Massage/ Reflexology（脚部按摩）
按摩脚底的穴位，舒缓身体不适。泰式的脚部按摩，力道普遍比台湾小，而且除了脚底外，也会按摩小腿，消除腿部水肿。一般来说，台式脚底按摩有「治疗」成份，泰式则倾向「放松肌肉」的功效。泰国的脚部按摩疗程，通常会加做简单的肩颈按摩。
(脚底按摩疗程旁边通常会有其他客人，有的店会用帘子隔起来，有的不会。
Thai Herbal Massage/Thai Herbal Hot Compress（泰式药草球按摩）
融合了拉伸法和针压法的特点，用温热的泰式植物药草球，按摩全身穴位，刺激末稍神经。
Aromatic Massage/ Aromatherapy Oil Massage（芳香精油按摩）
传承传统的穴位按摩理论，配合比较轻柔的瑞士按摩手法，并使用不同功效的芳香精油，按摩脸部或身体穴位。
Head & Back & Shoulder Massages（头/背/肩/颈部按摩）
以手指、手和手肘来进行按摩，主要针对头、肩、背部容易紧张僵硬部位，帮助舒缓肩颈酸痛。
Hot Stone Massage（热石纾缓按摩）
运用专业的设备及加热玄武岩石，沿着背部脊椎放置，并将其与温热精油融合，用于全身按摩。
Facial Relaxation（脸部保养按摩）
通常包括温和去角质，再敷以面膜、润肤霜，并按摩脸部，达到焕肤及亮白的功效。
Body Scrub（身体磨砂）
用不同组合的精华液/磨砂膏/精油，结合专业的全身按摩手法，以达到滋养肌肤的效果。
(顶级比较好的SPA店做磨砂、精油等全身疗程，通常会请客人洗澡)
Body Wrap（瘦身疗法）
用药草膏敷身体，并用塑胶薄膜裹住，再用热毯敷在身上，让药草能充分地被皮肤吸收，从而达到滋润肌肤的功效。
(SPA店都会提供不同香味的产品，让客人在进行疗程前试用、选择)
Dead Sea Skin Care（死海海盐疗法）
以死海海盐为身体进行磨砂后，再进入蒸气室蒸身体，最后进行全身按摩，并泡盐浴澡。死海海盐中，富含多种天然的矿物质成份，可以滋润肌肤，促进光滑度。
Ayurvedic Head Massage（阿育吠陀头部按摩）
运用源于印度的阿育吠陀疗法，将温热的精油置于铜器中，再缓缓滴至额头部位。配合头、肩、颈按摩，可改善紧张性头痛，并促进血液循环，帮助睡眠。
Four Hands Massage（四手联弹按摩）
两位按摩师同步使用芳香按摩精油，用手部进行温和的全身按摩，一致的按摩韵律，让身体产生合谐共鸣的感觉。
Body Detoxifying/Detoxification（身体排毒疗程）
以按摩手法刺激淋巴，帮助消除体内毒素，以维持身体健康。
Foot & Hand Reflexology（手足反射疗法）
是一种传统的按摩手法，按压身体各个器官，在手部和脚部的反射区来进行治疗。
到泰国旅行，请选择：自有行程团队、自有车队、自有合法中文导游、三重行程保险的AK TRAVEL