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打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包

2012-11-26 06:48阅读:
打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包
打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包
前几天跟经常买东西的店家聊天,她教我吃100%全麦面包减肥。按照他的方子,就是个全麦的欧包。这样,虽然减肥,但味道实在是不敢恭维,组织也会粗糙的难以下咽。

减肥虽然重要,但我还不想让麦麸把嗓子拉坏。所以用了金大旺的港式吐司做基础,减掉糖分,增加液体量,并且改为中种法,让组织柔软细腻,健康的同时也要顾及味道。
新买的博世打蛋器性能不错,功率够大,那个打蛋钩子是又粗又长,用来打面团毫无压力。这样一次可以少做一点,再也不用担心吐司吃不完的问题。

打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包

100%全麦奶香面包
材料
中种:
全麦粉250g,水135g,即发干酵母3g
主面团:
糖 5g,奶粉8g, 盐2g, 鸡蛋50g黄油 25g,葡萄干适量。
烘焙:
170度,25分钟
1、用温水溶解酵母,加入中种材料所有材料,揉成面团。密封,冷藏17小时。
打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包
2、中种切小块,与主面团材料(除黄油)一起加入揉面5分钟。


3、将面团取出在案板上手工揉入黄油,面团开始很湿粘,这一步坚持不能加粉,揉入黄油后面团就会逐渐光滑。
打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包
4、打蛋器继续搅面团,告诉五分钟左右即可出膜。
5、保鲜膜包裹发酵20分钟,排气,分割70克面团6个,滚圆,松弛20分钟。
打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包
打蛋器也能做面包——100%全麦奶香面包
6、面团擀成椭圆,撒葡萄干,卷起,捏紧收口翻面,放到烤盘上发酵。
8、烤箱内置一杯热水,面团入烤箱关门二发1小时,期间视温度添换热水。
9、烤箱预热入炉烘焙。
我认为是配方中的糖在发酵的过程中被酵母消耗了,味道一点也不甜,
我理解这就是个无蔗糖的面包啦。

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