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现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道

2017-04-21 16:16阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1735831654

2017年4月6日北京的春天天气晴朗
也是催眠研习社地面班重要的日子
第2期认知行为催眠疗法进阶培训课程（第一阶段）开课了
第一次见到马克戴维斯老师，用尘封已久的英语打招呼，“Hi，Mark，morning”，他依然微笑，主动伸手握手，我也及时补一句“Nice to meet you”。
我来报到了
现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道
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现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道

第一天
早起，遇到Mark，从去年开始，就发现他对人的关注，对人微笑时眼神的渗透力——你会发现，他真的是在对你笑，就好像认识许久那样。
开讲前，他做了自我介绍，盛赞东方智慧，希望大家贡献出自己的智慧，让他也得到收获。在强调了认知催眠的科学实证后，播放了一个短片，其中有一个患者在催眠状态下拔了牙，真是令人吃惊。
在想用英语表达“没麻醉就拔牙吗”的疑惑时，英语不够用了，旁边的法国帅哥大鹏挺身而出做了翻译，说患者只在早上服用了两颗布洛芬。我用碎片英语表达了“Amazing”。（后来Mark解释说只有少数人可以通过催眠实现麻醉效果）
Mark说，全世界仅此一个地方可以学习认知催眠。七天三晚，Let's enjoy！

现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道
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现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道
老师强调:一个好的治疗师不是因为他学了多么好的技术，而在于他跟来访者之间的关系。
Mark老师也在时刻践行着这一点，比如:他会请所有学员介绍自己，去了解每一个学员。
比如:在讲课堂注意事项时，他会请大家一项一项的念出来，并确保所有人没有异议。
比如:他会请大家每天结束时对课程进行反馈，并根据大家的反馈对课程做调整。
这种对人的关注融入在课程中的一点一滴，这个过程本身就是一种学习
七天三晚，保持空杯心态，好好学习[奋斗]

练习！不断的练习！
第二天

准催眠师们正在练习中……
Mark老师说:作为催眠师我们必须要有体验，你不能让来访者做那些你自己都做不到的练习。
不仅如此，这些练习对咨询师来说也是清空头脑的好方法。
在咨询过程中，如果催眠师头脑中有太多声音，就没办法专注的倾听来访者。
催眠师的养成过程就是练习！不断的练习！

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第三天
现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道
Mark老师现场准备了冰桶让大家体验，分别做3次尝试。
第一次，将手放入冰桶中，不做任何事，测试能够忍受疼痛时间。
第二次，在手放进冰桶的过程中尝试调整呼吸、转移注意力、正念等等方法，测试能够忍受的时间。
第三次，换一种与第二次不同的方法，再次记录对疼痛忍受的时间。
结果是:大部分同学能够忍受疼痛的时间都有两倍以上的提升。
这个过程说明:疼痛是主观的，是可以改变的。催眠师只要找到有效的方法，来访者对疼痛的耐受力就会有提高。



第四天


现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道
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钟摆试验：
心里念头所产生的指令，比如：左右活动、上下活动、顺时针方向、逆时针方向转动……大圈转动、小圈转动……
然后，会发现，钟摆的方向真的听从自己的“指挥”。
惊呆了！
原来，这是有科学原理的——
想法会促动自动的身体反应，用语言在思考时声带其实在微微地动，想象做什么时其实是给肌肉做排练，会触发肌肉的微行动，而自己不能觉察，看起来就好像是钟摆实验听从了自己的指挥。
这样的暗示性，是认知催眠的重要原理。




第五天
现场篇❶：认知行为催眠课程班现场报道
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马克·戴维斯：
“作为治疗师，我们首先要照顾好自己和家人。不是所有的来访者我们都能够帮忙，我们必须接受这个事实。
助人想法是好事，但不是永远都是好事。想要成为一个治疗师，你必须是一个智慧的人，你必须接受有人就是会出现问题，但你不一定能够帮助他们。”

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