导
入
阶
段
学
习
阶
段
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一、课堂常规
1、体育委员集合整队，检查报告人数。
2、师生问好。
3、教师宣布本节课教学内容。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、游戏：《捉尾巴》
方法：让学生将短绳对折2次后塞进裤腰间当作尾巴，然后在规定的时间内相互去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后看谁捉到尾巴的数目最多获胜。
规则：不准推、撞同学。
2、热身绳操4*8拍
（1）上肢运动 （2）体转运动
（3）体侧运动 （4）踢腿运动
（5）腹背绕环运
（6）手腕、踝关节运动
一、基本部分
1、个人自由花样跳绳。
（
1）复习单人向前（后）摇绳连续并脚跳。
（2）复习单人向前摇绳连续单脚交换跳。
2、各种方式的双人跳短绳。
（1）一人带一人的双人跳绳。
方法：被待人与摇绳人面对或通向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳放于体后。摇绳人发出“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续跳多次。
要点：能带能跳，协同配合。
（2）两人各握绳的一端，同摇同跳。
方法：两人并肩站立，各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊：“预备—跳!”后，两人立即同时摇绳，同时并脚起跳，连续跳数次。
要点：二人同摇同跳，协同配合。
（3）两人跳绳，一人并脚跳。
方法：跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右（左）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。
要点：双人协同配合，动作协调、灵活。
二、游戏：障碍接力比赛。
方法：把学生分成人数相等的四组，听到口令后，每组第一位学生迅速跨过小垫子、钻过呼啦圈、然后跳5下短绳，最后转身直线返回，击第二个学生的手，依次进行，哪组最先完成获胜。（得到一份礼物）
规则：
1、学生起跑时不准抢跑。
2、如果把障碍物弄倒了立即摆好，才能继续跑。
3、返回时必须击第二个同学的手掌。
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1、师生互相问好。
2、教师宣布本节课的教学内容和要求。
3、检查服装、安排见习生。
5、教师讲解游戏方法和规则。
6、教师示范与学生互动。
7、师生交流。
8、教师带领学生做热身活动。
1、教师提出要求，引导学生花样跳绳。
2、教师巡视指导。
3、师生互动
1、教师讲解动作方法和要点。
2、教师与学生示范动作。强调节奏准确，动作同步。
3、教师出示图片，带领学生观看讲解。
4、教师分组，两人一组进行练习。
5、教师巡视指导。
6、易犯错误与纠正方法。
（1）两人动作不协调。
纠正方法：
A、呼出“跳，跳----“节拍或口令等。
B 、两人徒手或各握对折短绳一端，做模仿练习，两人边跳呼节奏练习。
（2）两人距离远。
纠正方法：
A、被带入轻扶带入者腰侧跳，一臂距离。
B、在地上画的区内跳或手拉手跳。
7、教师根据学生练习的差异，提出不同的练习目标。
8、展示点评。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师布置场地。
3、教师分组，组织比赛。
4、教师评价过程。
5、渗透德育教育“胜不骄败不馁”。
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1、体育委员整队、各小组报告人数。
2、体育委员向老师报告班级人数。
3、师生问好。
4、明确教学内容和目标。
5、学生在教师的引导下进行捉尾巴的游戏。
6、师生交流评出最优秀的“神手’。
7、学生在教师的示范下进行热身活动。
1、学生在教师引导下复习以前所学的个人跳绳。
2、和同伴比跳得多，跳的花样多。
3、师生交流，学生展示。
1、学生认真听教师讲解，了解本节课的要求。
2、个别学生配合教师示范。
3、学生观看教学图片模仿练习。
4、学生两人一组进行练习。
5、观察同伴进行思考比较。
6、针对教师易犯错误纠正，体会练习。
7、展示两人合作成果。
8、师生交流。
1、学生认真听教师讲解游戏方法和规则。
2、学生帮助教师布置场地。
3、学生分组比赛。4、师生交流，总结经验。。
5、德育教育。
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组织：四列横队
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☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
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要求：
1、集合时快、静、齐
2、动作协调、精神饱满。
3、游戏：调动学生情绪，使学生在愉快和美中完成准备活动。
组织：圆形队
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组织：散点练习
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通过学习体验新跳法，挑战新技能，掌握俩人合作跳短绳的基本方法，并在此基础上创编两人跳短绳的花样。培养学生团结合作的精神，增强自信心，体验运动乐趣。
组织：四路纵队
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互相合作，共同完成任务。
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恢
复
身
心
阶
段
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一、教师集合整队。
二、放松活动：
《铃儿响叮当》
三、教师小结。
四、师生再见。
五、收拾器材。
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1、教师鸣哨集合。
2、教师播放音乐，带领学生进行放松练习。
3、教师总结。
4、师生再见。
5、收拾器材。
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1、学生听到口令快快集合。
2、随着音乐节奏进行放松。
3、认真听小结。
4、师生再见。
5、收拾器材。
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组织：四列横队
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☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
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要求:
使学生随着音乐轻松愉悦的翩翩起舞，能够让学生身心逐渐地平静下来，得到最大程度的放松。
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