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积极心理学家谈积极心理学之二(上篇):埃德•迪纳

2013-11-26 19:49阅读:
从整体意义上来讲,您认为积极心理学具有定义性的特征是什么?
积极心理学的一个具有定义性的特征是,研究人类行为和功能的积极面的意愿:那些让我们生活得更幸福、更平静、更满意的积极面。尽管在定义“好”或者渴望的行为的时候会有文化的差异,但是在不同文化之间是有一定的一致性的。在世界上的每一个角落,人们都希望幸福,希望和其他人相处愉快,希望需要被满足,希望发展和成长,希望被尊重。人们渴望爱与被爱。我们这些积极心理学家想要研究的正是这些共性。当然人们在积极心理学出现之前也研究这些内容,但是在这一领域所展现的兴趣和投入的时间远远不如在负面、消极行为以及问题上的投入。
第二个可以用来定义积极心理学的特征是,我们试图用科学的方法去建构这一学科。不论是政治家,还是宗教领导人,或者年轻人的团体,许多人都在谈论积极行为,并试图增加积极行为。这是一个好事情。但是我们想要一些新的东西,希望能用科学的方法研究积极行为。随着科学的进步,我们也将能进行科学的干预。
您能和我们讲讲您在积极心理学方面,特别是和幸福及幸福相关的工作吗?
我从1981年开始研究主观幸福感。在刚开始的10年,只有很少数的几个先锋在悄悄地研究这个领域,我们很少得到关注。我们是逆流而上的研究。90年代我们开始得到更多关注,更多的研究人员开始加入进来。90年代后期以马丁·塞利格曼为代表的一群人创建了积极心理学,这也激发了这一领域中更多的研究。换句话说,积极心理学的研究和实践在积极心理学运动之前就开始了,但是积极心理学运动将这一研究领域推向了高峰。突然而至的关注和兴趣涌向了这些积极心理学主题。
在刚刚开始的80年代,我们用“体验抽样法”研究人们在不同时间和情境下的情绪。那时人们更关注的是统计学方面的参数,例如收入、性别,但是我们很仔细地研究性格,以及性格是如何影响人
们的幸福的。我们研究了大量的性格特征的样本,包括外向、自尊,而且我们也研究人们的目标、理想抱负和社会比较。
90年代我们开始更多地、系统地研究跨文化的内容,研究是否有一些社会或者国家是更幸福的,在不同文化的国家里是否存在一些共同的主观幸福因素。我们不仅发现有一些国家比预想的更幸福,例如拉丁美洲国家,而且也发现某些变量可以预测幸福,但是在某些国家的相关系数更强,而某些则相比较弱一些。例如,我的女儿玛丽莎和我发现,和强调集体主义的国家相比,在一些强调个人主义的国家里,自尊是生活满意度的强相关的预测系数。
我们一直坚持这些研究方向,但是也开始更加认真地看主观幸福的输出:幸福的人们更健康吗?幸福的人效率更高吗?幸福的人有更好的社会关系吗?
研究结果让我们倍感惊讶。不仅是因为幸福让人愉悦,而且在大多数时候幸福都会特别有助于以上结果。
例如,幸福的人更健康,活得也更长久。幸福的人拥有更好的社会关系,婚姻维持得更长久。相比不幸福的人,幸福的人会从事更多的志愿工作,他们在工作中是更好的公民。我们的一些研究结果甚至发现他们会挣更多的钱。开始研究的时候,我不是一个盲目乐观的人,我其实对一些关于幸福的好处持怀疑态度。当然这些所谓的好处有的时候曾经被夸大过,但是通过大量的科学数据的研究,我被说服了:整体的幸福状态对生活的成功很有益处。
埃德·迪纳(Ed Diener )简介:
国际积极心理学领军者之一,被称为“幸福博士”。伊利诺伊州立大学约瑟夫杰出教授,盖洛普资深科学家。迪纳教授有300多篇公开发表的论文,其中约有200篇是关于幸福心理学的,被引用次数超过30,000次,是被引用最多的心理学家之一。
访谈者:亚伦加尔顿新西兰函授理工学院 aaron.jarden@openpolytechnic.ac.nz
译者:国建;校对:赵昱鲲/张庆丽
积极心理学家谈积极心理学之二(上篇):埃德•迪纳
积极心理学家谈积极心理学之二(上篇):埃德•迪纳

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