人们常常到我这里问这个问题。我写过一本书《幸福多了40%》，在2008年出版。在这本书里，我的目标是总结、概要地介绍当时我所知道的所有增进幸福的方法。所以，对他们的提问，我的回答是书中提到的12种有利于幸福的方法或活动，这些方法或活动已被证明是行之有效的。当然，我会告诉他们书中有详细的介绍，比如如何更懂得感恩、如何促进人与人之间的关系、如何去追求有意义的目标等，然后我会谈到支持这些策略的实证研究。这就是我所做的，我会告诉他们在我书中描述的这12种策略。
有没有最新的积极干预措施，你认为是激动人心的且其他人还不了解？
我们正在做的研究，确实有一些令人激动的。比如，我们和伦敦罗伯特·普洛闵以及他的博士后克莱尔·海华丝一起做的项目就是一个令人兴奋的研究。你知道，普洛闵是一个行为遗传学家，他现在正研究的样本有