《墨菲定律》读书笔记
2022-10-31 15:07阅读：
《墨菲定律》读书笔记
摘抄：
1、中国有句俗话“不怕一万，就怕万一。”没有任何人能躲得开这个“万一”。所以，不管做任何事情，都不要存在侥幸心理，心中时时存放着一个“万一”，刻刻警惕着一个“倒霉”，这样才能真正避免失误，绕开陷阱，最终取得辉煌的成功。
2、【蜕皮效应：每天都活在博弈中】每个今天都是一场新的博弈，每次困难都是一场宝贵的试炼。人将生于忧患，却会死于安乐。只有那些敢于逃离舒适区，为了成长而不断蜕皮的勇者，才能成为生活最后的赢家。请记住，你永远比你所认为的更优秀，你所能做的事情也远比你所以为的要多得多。真正阻碍你进步的不是智商、不是能力、不是环境，而是你自己。只有超越了自己，打破对自己的限制，你才能真正超越别人，在生活的博弈中不断蜕皮，不断成长。
3、【狄德罗效应：无欲则刚，痛苦有时只是因为欲望太多】学会放弃，才能抓住幸福，懂得取舍，才能遏制欲望。
4、【多米诺骨牌效应：“高塔”是被“一根手指”摧毁的】
5、不要忽视任何一个细节，更不要轻易做出任何一个选择。
6、适度宣泄，别总活在别人的目光中。如果当负面情绪来袭时，千万不要一
味地压抑自己，如果实在不知该如何进行宣泄，那么即便是大哭一场，也总比强颜欢笑要好得多。
7、自我宽松定律：我的错误都是别人造成的。犯错并不可怕，真正可怕的是不知错，不认错，更不改错。做人一定要懂得自省其身，从自己身上找寻错误。别被“自我宽恕定律”迷了眼睛，放纵了自己，却苛责了别人。
8、链状效应：俗话说“近朱者赤近墨者黑”，在心理学上这种现象被称为“链状效应”，它是指人在成长中的相互影响以及环境对人的影响。
9、投射效应：投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。即推己及人的认知障碍。
10、犯人船理论：这个理论故事来源于18世纪，美国政府雇佣私人船只长途运输囚犯到新殖民地澳大利亚时，为了解决运输途中犯人死亡率高的问题而实施了一种新制度，即不再按上船时运送的囚犯人数支付船主费用，而是按下船时实际到达澳大利亚的囚犯人数付费。毋庸置疑，问题得到了非常完美的解决，由此可知制度或者说是方法的重要性。
感悟：
其实这种精神食粱的必要性是不言而喻的。这本书是类似人生法则的书籍，所以短时间无法完全吸收，而更适合作为桌头书、枕边书时时翻看，细细品读。
“墨菲定律”百度百科的定义：墨菲定律是一种心理学效应，由爱德华·墨菲提出的，亦称墨菲法则。墨菲定律的原句是：如果有两种或两种以上的方式去做某件事情，而其中一种选择方式将导致灾难，则必定有人会做出这种选择。根本内容是：如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。但本书不是介绍墨菲定律这么简单，而是介绍了墨菲定律、洛克定律、木桶定律、二八法则等39个经典的定律、法则和效应。并着重就如何运用它们解释人生中的现象、指导我们的工作生活进行了说明。推荐所有的成年人都应该读一读，就像书的前言所说：“不管你是否知道这些定律和法则，它们都在起着决定性的作用”，既然如此，何不早点了解并运用它们呢？！
文中的链状效应主要是针对办公室抱怨这种负能量产生的链状效应来分析，其中有一句话对我触动很大：“抱怨的人总觉得抱怨完心情舒畅，同事们一定会和自己站在同一战线上，替自己打抱不平。可结果是同事们只会觉得你气量小没有担当、心胸狭窄爱记仇，会慢慢疏远你”。读完之后，我赶紧把自己反思了一遍，千万要避免在不知不觉中成为那种“讨人嫌”而不自知。
“投射效应”中列举了些例子：一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。这个效应最经典的案例就是苏东坡和佛印的论佛典故，文中也运用了这个典故，但真正触动我的是文中举的一个运用案例：公司招聘人员时，若想了解求职者真实的应聘目的，常会这样设计问题。问题一，你应聘本公司的主要原因是什么？问题二，你认为其他应聘者前来应聘的主要原因是什么？显然，第二个问题就是考察求职者的心理投射，求职者一般会根据自己内心的真实想法来推测别人，其答案往往就是求职者内心的想法。读罢也是吸一口凉气，想想自己如果提前不了解这个效应，能保证不跌入第二个“陷阱”吗。但话说回来，表达自己的想法也并不是坏事，要从根本上解决问题的话还是要提高自己的品行修养，掌握“防御”的方法只是治标。
据说《墨菲定律》的版本有很多，但应该核心内容都大同小异，只是列出定律法则的数量或所引申的内容不一样，大家都知道定律之所以能被称之为定律，就是因为它的普适性，它们往往是放之四海而皆准的。因此，需要我们去不断拓展它们内涵，结合我们自己的思考总结，不断赋予它新的意义。
