“功能医静坐调养慢性病,简单的让人超乎想象!”
您每天安安静静花上一小时,坐下来陪自己身,观自己心就好了。“打坐要的是神思不动,神不离身就会长保健康。眼不观、耳不闻、口不言语自长生。”重阳祖师爷说过的外三宝不漏,内三宝自合。“打坐是你的神在打坐,不是你的肉体,很多人打坐的样子很好看,可是他的神不知道到哪里去了,你的主人都不在了,那还叫打坐吗?”闭关修炼也是这样,该闭的是眼、耳、口三关。只有自己亲身体验生活,才能达到慢病康复、无疾健康长寿。
打坐姿势除了保持腰背顺直外,没有何要求,坐得舒舒服服最要紧,一种姿势长时间坐着反而不好,气血不通。躺着卧着在椅子上坐着都不重要,肉体舒服了心才安宁。呼吸依旧没有要求,自然呼吸,无为而已,不要求闭气更无需意守什么丹田。打坐的最佳时间是寅时,但是更重要的是举止坐卧时时刻刻要专注、守神。静坐是调理五脏六腑慢性病的法门。
您每天安安静静花上一小时,坐下来陪自己身,观自己心就好了。“打坐要的是神思不动,神不离身就会长保健康。眼不观、耳不闻、口不言语自长生。”重阳祖师爷说过的外三宝不漏,内三宝自合。“打坐是你的神在打坐,不是你的肉体,很多人打坐的样子很好看,可是他的神不知道到哪里去了,你的主人都不在了,那还叫打坐吗?”闭关修炼也是这样,该闭的是眼、耳、口三关。只有自己亲身体验生活,才能达到慢病康复、无疾健康长寿。
