亲子时光——父子爬山益处多 2012-11-21 14:22阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1744753433 踏着周日的亲子时光，父子俩又一次上山去感受山间的气息去了。初冬了，多出去晒晒太阳，爬山益处多！大家都知道，爬山运动对身体有许多益处。首先，爬山属有氧运动，能帮助排出体内的有害物质，在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗。另外，爬山还可增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松。可以说，爬山运动对身体多个系统都有促进作用。
