形意拳是中国传统武术的瑰宝，风格刚猛整实，习练得当，可得培育内劲，增强体质，改善气质，收健身强身之速效。孙氏形意拳传承自郭云深，经一代宗师孙禄堂先生提炼、升华，结构清晰、见效迅速、拳与道合。
形意拳的一大特点，是形式简单、内涵深刻。入门的内容，包括：无极式、三体式、劈拳，涵盖了形意拳大部分核心精髓，值得习练者反复体悟、练习。本次核心基础班，采用线上加线下的授课形式，针对孙氏形意拳核心入门功法，由专业教练授课，帮助学员迅速入门，打好形意拳的坚实基础。
一、教学内容：
1、无极式：孙氏形意拳入门的独特功法，是体悟内家拳奥秘的捷径。2、三体式：形意拳练习者终身修炼的桩法，是培育内劲内气的关键。
3、劈拳：为五行拳之首，是内劲的动态运行，练成形意功夫的大道。