2023.6.8一天，一年，一生学会安静懂得闭嘴
2023-06-03 08:52阅读：
勤养财、静养心、动养身、书养气、清晨莫说钱、初一不探病、见人三分笑，客人跑不掉。
让生活变得简单有规律、让生活变得简单有规律、让生活变得简单有规律
2023.6.8：“黑色、灰色、蓝色”。
宜： 今日大耗，大事不宜
忌：
今日大耗，诸事不宜
冲煞：冲生肖兔，
财喜方位：喜神：正南方
财神：正西方
宜： 今日大耗，大事不宜
忌：
今日大耗，诸事不宜
冲煞：冲生肖兔，因此今
天对于生肖兔人不是吉日。
煞神方位：今日煞神在东方，向东方行事要小心谨慎。
四月大 廿一日 ：子23～1 丑1～3 寅
3～5 卯5～7 辰7～9
巳9～11
赤 空
空
安
留 喜
赤
吉
午11～13 未13～15
申15～17 酉17～19 戌19～21 亥21～23
空
安
留
喜
赤
吉
睡眠比饮食更重要：子午静、卯酉动
子时：11--1子深度睡眠 。
午时：11--1午静坐15分钟打坐。
亥时：9--11睡觉。
夏天寅时：3--5起床上厕所练功。
冬天卯时：5--7起床上厕所练功
。
酉时：15--17锻炼、不饮食。 让生活变得简单有规律小白菜，117 毫克
补钙的同时，也能提供一定量的膳食纤维，预防便秘。
芥蓝，121 毫克
钙钾镁都很丰富，是补充矿物质的全能选手。
毛豆，135 毫克
补钙还含优质植物蛋白，最健康的夜宵选择，饱腹感强，性价比高。
小油菜，153 毫克
国民度最高的优质绿叶菜，一年四季都吃得到，炒菜煮汤都好吃。
芝麻酱
芝麻酱香甜可口、营养丰富，也是比牛奶还补钙的食物。
芝麻酱拌油麦菜 / 油麦菜当中含有大量的维生素和钙、铁、蛋白质、脂肪、
维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。
婴儿最接近“道”：
1.柔弱笑：夫唯不争，故无忧啊、骨若筋柔。嗄
2.而握固：内敛低调含蓄：大拇指我在里面。
3.未知牝pinmu牡之合而朘zui作。牝牡： 牝雄、牡雌。精气从足。
4.终日号而不嗄sha ：四肢、下丹田、胸口、百汇 动。和之至也：和谐
