读书如怀孕，“善读之可以医愚”疗疾

2023-11-27 18:09阅读：

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怀才如怀孕,时间久了才能看出来。——韩寒
读书不能让你有钱，但可以让你值钱。
有钱的人不一定值钱，但值钱的人迟早有钱。——杨铄今

读书如怀孕，“善读之可以医愚”疗疾

读书就像怀孕，时间久了总能看出来。 读书使人目光远大,志存高远；读书使人思维活跃，聪颖智慧；读书使人气质魅力彰显，腹有诗书气自华；读书还使人健康长寿，医愚疗疾。
汉代刘向说:“书犹药也，善读之可以医愚。” 从医学的角度来看，读书不仅是医愚之良药，也是治病之良方。《唐诗纪事》就有:读杜诗可以“疗疾”。读书果有奇效？
1读书，缓解焦虑，独立平静。理想很丰满，现实很骨感，童谣很甜美，青春略艰涩，中年之曲谱，少了诗意，更多是隐忍拼搏，老年日渐空虚，孤寂衰微……只有把独立写进

了人生篇章，精神上才坚定而幸运。
独立需要平静，静气来自读书。善待每一份激情，不屑每一份冷漠。腹有诗书气自华，人能独立见力量。知书达理的人，是情怀殷实的人。它需要去涤净浮躁去洗礼虚荣，需要杂念尽消、神志安稳，需要独立专注，忘却病痛的苦恼，意境开阔，心情舒畅。这就需要一颗喜欢读书的心去成就：摘星为诗，山水云烟，静心读书，遇见芬芳。
2读书，疏导心理，延缓衰老。读书能增加医学知识，使患者更好地理解对待挫折的心理生理反应，消除恐惧羞愧和自责心理，提高其生活兴趣，抑制不适的行为模式。读书更能有助于释放压抑的心理矛盾，转化病灶，心身放松。
3读书，延缓衰老，预防痴呆。老年痴呆实质是大脑功能衰退，记忆力丧失。而常读书用脑能促进“脑运动”，使大脑血管常处于舒张状态，以输送充足的氧气和营养物质，延缓中枢神经老化，带动血液循环，促进人体健康长寿。如一生以书为伴，颠沛流离，以书祛病健身的孔子活到73岁；一生“饮水读书贫亦乐” 嗜书如命的南宋诗人陆游享寿85岁。
耶鲁一项研究表明：读书阅读有益于健康，延长寿命。与非读书人相比，读书人死亡风险降低了20%。因为读书沉浸式的性质有助于保持清新专注的认知状态，能给人们提供更大的生存优势。
4读书，消耗能量，有利减肥。读书的意外收获是减肥。学习是用脑量大的活动，会消耗身体内较多的蛋白质，包括增强脑组织中葡萄糖的消耗量，从而带动体内脂肪的分解代谢，促进血液入脑，造成脑血流量增加，消耗更多能量，达到减肥效果。尤其对女性，法国“食品习惯及体重观察站'在法国北部地区6666 名居民一项历时10年的研究表明:患有肥胖症的女性大多文化水平低，而爱读书者发胖率较小。
读书，可治头风病。《三国演义》载:曹操患头风之疾，常“头紧缠素巾”，疼痛难忍,久治不愈。当他读了敌方文官陈琳写的措辞激烈、笔锋犀利的《讨操檄文》时，惊出了一身冷汗，顿感头风痊愈。
读书，可治口吃病。据《太平广记》载:有患者“王法朗，舌大而长，呼文字不甚真切”，后来通过“精诵五千言'的读书训练法，竟“颇有证验”，说话流利，其演说受人赞慕。
读书，可治忧虑病。据史料记载:春秋时有个鲁国人叫闵子骞，因为怀才不遇，积郁成疾，看了不少医生也不管用，后来对孔子的书产生了兴趣，便天天读，久之，心开一窍，忧虑病就逐渐好转。
读书，减压增能，美化生活。现代人面临生活工作种种压力，读书可让自己沉浸其中，忘却事外;读书促使人学会专心做每件事，让自己深入思考，精神世界更充盈，减轻现实的压力。在家中，小小书房，是自己人世间最美好的一处，看似安静，没有波澜，但每本书打开，都让人着迷，是五彩缤纷的世界。

上世纪曾出现“读书无用论”“读书人废物论”早已被拨乱反正了。近来又出现一种类似新的”论调——“打开互联网，能知天下事，还读什么书？“诚然，互联网知识信息多，但不可完全代替读书。
古人说“三日不读书，照镜则面目可憎，对人则语言无味。”读书而思考，更是杏坛人生的快意事儿。“不读书，无以开心充满阳光，哪惧前路黑暗”。
还应说明的是，书有好坏之分，能“医愚”自然讲的是好书是良药。另，刘向“善读之可以医愚”，应含两层意思:“医愚”讲的是作用,“善读”讲的是方法。
善读好的书籍宛如技术高超的良医和心理大师。科学家证明，读优美典雅的诗篇,有利于胃溃疡的愈合;读笑话、喜剧和小品之类的书，有利于神经衰弱的医治;读情节曲折、引人入胜的古典名著，可治心烦意乱;读故事生动、幽默风趣的小说，可治精神抑郁等。
英国思想家培根早有论断:“读史使人明智，读诗使人聪慧，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞学使人善辩”，每一类书籍有不同的“疗法”和功能。

读书如怀孕，“善读之可以医愚”疗疾

2023.11.27

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