马春树：做自己情绪的主人，情绪是靠我们自己管理和掌握的
2012-02-14 14:28阅读：
做自己情绪的主人
古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。情绪对动物的影响尚且如此，对头脑高度发达的人类来说，情绪的影响力可想而知。
情绪的表达，是潜意识中对事物产生的联系所作出的反应。一般而言，研究者比较认同人类具有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。这里可以看出，这四种情绪中，有三种是负面消极情绪，只有一种是正面积极情绪。有人说，人
的一生的历史就是一部同消极情绪作斗争的历史，这话应该说有一定道理。催眠理论下的潜意识的联系中所表达的是“当一件事情发生的时候，潜意识的联系不像意识一样是线性的而是面性散射状。”潜意识的中这件事情可以有很多种联系，可以是好的，可以是坏的，但是人的行为会被其中更为强烈的一些联系所影响，从而作出对应的反应。
很多时候人们往往会被自己的情绪所控制，所影响，这些情绪，有的给人带来鼓励，有的给人带来力量，有的给人带来认识，有的给人带来进步；有的助人成才，有的助人成功，有的助人成长，有的助人成熟；有的使人懂得珍惜，有的使人懂得爱护，有的使人懂得勤奋，有的使人懂得拼搏；有的让人勇敢，有的让人沉默，有的让人激情，有的让人理智。总之，我们的感受和需要是在多方面多角度多条件中转换选择的，有很多事是在影响感染中发生的，我们的情绪也随之出现。要知道，什么样的人和事联系起来，就会有什么样的情况和结果。
事情的联系不是固定不变的，感受也会随着对其的定义而发生变化，就像条形码一样，改变其中一点，整体就会发生变化。催眠技术可以帮助人们改变对事情本身的联系，从而引发一个新的反应，而更多的事情，这个改变出来的反应都是之前想做而做不到的，事情本身的没有变化，但是自身对它的联系变了，感受也会发生变化。可以允许自己有这样那样的看法，但是当你想去做你要做的事情的时候，你可以做到你最想要的，去掌管你的情绪。
情绪是靠我们自己管理和掌握的，任何一个人和一件事，一句话和一件物等都能激起我们的情绪。我们应当有人所共有的感受和需要，但不能求之太过于痴迷和慌乱。很多情绪来自于身外，可心情是自己的，我们可以用催眠来调整不利和不好的状态，使得自己在有关与无关中确立自我情绪，走出情绪的困扰。
马春树催眠，唤醒你心中的巨人！
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