不要在上杆的过程中 寻找释放时的力量

很多人都会出现上杆时的角度过于平行线杆头指向地面的现象，两个方面可以解释这个问题 一个是出于身体 就是左手的手腕没有固定住角度 导致杆子在最顶点处 出现了手腕多余的动作 第二就是 来自于自己的大脑 很多人 在上杆动作还没有完成的时候就 开始做下杆的动作 原因是太想发力
如果在挥杆时越是寻找过大的挥杆力量 反而你会损失更多的击球力量