3天内淇淇的腰围减了5厘米,你行吗?——2012年肥胖儿童体重控制夏令营圆满结束!
2012-08-20 11:11阅读:
8月16至8月19日由广州市妇女儿童医疗中心临床营养科承办的2012年国家级医学继续教育项目“儿童单纯性肥胖症体重控制防治班”(项目号:2012-06-04-005)在繁华闹市中的一方静土龙逸山庄举行。
儿童单纯性肥胖症的发病率近几年呈直线上升趋势,并成为全球重大公共卫生问题,如果再不干预将有可能步美国后尘(国防受影响、医疗卫生资源严重偏移)。此次肥胖管理不同于任何一家商业减肥结构,我们应用的是医学干预手段,包括运动处方、行为矫正、膳食指导以及心理干预等综合措施,其中以运动处方为基础、行为矫正为关键技术。
此次肥胖班的管理特点是全程开放式,父母与孩子一同参加,小胖子们饿了就吃、累了就停、不想练了就休息。但在这短短3天半的时间,效果却相当显著,腰围最少也减小了3cm,最胖的淇淇则减小了5cm;同时体成分分析显示每个孩子的肌肉长了、脂肪减了。儿童单纯性肥胖属于慢性病范畴,其管理也不例外,除了集中管理阶段之外更长期的则是紧随其后的日常管理阶段,需要家长的配合与监督,需要门诊专科医护人员的定期指导与监测。
3天半的时间很快就过去了,大家依依不舍,孩子快乐而有信心,家长满意而有方法。当然,将来还需定期的门诊随访。
体成分分析
基线调查
最大心率测试
运动前的准备运动
游泳池边检测运动后的即刻脉搏
力量训练
柔韧性训练
趣味运动---老鼠偷油
离别前的才艺表演
肥胖儿童的饮食管理并不是不准吃或不让吃,而是教会孩子如何吃,包括如何挑选食物以及如何判断饱感,每天都有肉、鱼或鸡,每餐都是5菜(三荤两素)一汤。而早餐也有5种,如牛肉肠粉+鸡蛋+燕麦+牛奶+玉米。
其中一天的早餐
总结会上的嘉奖
最后半天另外安排了野外采摘与农场生活体检,这一天的运动量够大,但每一个孩都没有感觉到累,只有一脸的幸福与快乐。最后的山间户外晚餐更是让每一个人留恋并终生难忘。
参加项目--野外采摘
回归大自然--天、地、人、美食合为一体