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“老师，我想咨询一个问题，我不敢看别人的眼睛，如果不小心跟别人的眼神对视了，我会立刻转过头去或者低下头当什么都没发生，但是我感觉他们会盯着我看，因为这样我都不知道怎么跟别人讲话，请问我该怎么才能克服这个问题呢？”
这是我们后台一位朋友的留言。
像这样，怕跟别人有目光对视，不敢在人多的场合讲话，总认为别人在盯着自己或议论自己的表现其实是对视恐惧症的症状，它是社交恐惧症的一种。
类似于他这种情况的人还有很多，所以柠檬今天专门挑出这个问题来谈一下。
到底是什么让你产生了对视恐惧呢？
我总结了一下大概有两个原因：
1、
有对视恐惧症的人，有一个跟其他社交焦虑的人同样的一个问题：
“老师，我想咨询一个问题，我不敢看别人的眼睛，如果不小心跟别人的眼神对视了，我会立刻转过头去或者低下头当什么都没发生，但是我感觉他们会盯着我看，因为这样我都不知道怎么跟别人讲话，请问我该怎么才能克服这个问题呢？”
这是我们后台一位朋友的留言。
像这样，怕跟别人有目光对视，不敢在人多的场合讲话，总认为别人在盯着自己或议论自己的表现其实是对视恐惧症的症状，它是社交恐惧症的一种。
类似于他这种情况的人还有很多，所以柠檬今天专门挑出这个问题来谈一下。
到底是什么让你产生了对视恐惧呢？
我总结了一下大概有两个原因：
1、
有对视恐惧症的人，有一个跟其他社交焦虑的人同样的一个问题：