有一段时间，我喜欢问身边的女性朋友一个问题：你觉得自己什么时候最美？有的说：当我恋爱的时候，感觉自己最美；有的说，当我在职场中打败竞争对手，拿下一个项目的时候，感觉自己最美；有的说，当我一边看自己喜欢的书，
一边敷面膜的时候，感觉自己最美；有的说：当我穿着运动服，完成10公里慢跑的时候，感觉自己最美；有的说：当我自信地跳着肚皮舞的时候，感觉自己最美；有的说：当我得到别人赞美的时候，感觉自己最美；有的说，当我给别人带来快乐的时候，感觉自己最美；还有的说：当我打扮精致，一个人在街上闲逛的时候，感觉自己最美……每个人的答案都不同，这正印证了罗素的那句话：参差多态乃幸福本源。在我看来，这些朋友说的美丽时刻，大多都是爱自己，悦纳自己的时刻。
我有个女老师，快60岁了，脸上有不少皱纹，穿着打扮却精致优雅，化着淡妆，擦着口红，穿着合身的连衣裙，时髦又妩媚，就像那组令人惊艳的照片中的老太太。她在近40岁的时候大胆转行，开始学习心理咨询的知识和技能，只是因为自己内心喜欢这个行业。每次看到她，我就会被她感染，被她身上那种热爱生活，悦纳自己的态度所打动，她常常让围绕在身边的人充满愉悦感。
爱自己，悦纳自己当然不单单指让自己外表美起来，它更多的是一种内心的自我取悦，自我接纳。
何为爱自己，悦纳自己？简单讲就是自己让自己快乐，自己令自己心满意足，不再等待别人来斟满自己的杯子，而是接纳自己，取悦自己，珍爱自己，并且认为自己值得拥有这些美好。费尔巴哈说过：“你的第一个责任，就是让自己幸福。”我的理解是，爱自己首先要做的是为自己人生的幸福负起责任来。你的幸福快乐掌握在自己手中，而不是别人对我好，我才能快乐，别人对我不好，我就只能郁闷。只有愿意为自己的快乐幸福负责，你才能真的幸福快乐起来。当你自己幸福快乐时，才有能力让别人也幸福快乐。
悦纳自己要学会尊重自己的内心，按照自己的心意而活。倾听自己的心声，不要因为他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己。取悦自己放在取悦他人之前
我有个女老师，快60岁了，脸上有不少皱纹，穿着打扮却精致优雅，化着淡妆，擦着口红，穿着合身的连衣裙，时髦又妩媚，就像那组令人惊艳的照片中的老太太。她在近40岁的时候大胆转行，开始学习心理咨询的知识和技能，只是因为自己内心喜欢这个行业。每次看到她，我就会被她感染，被她身上那种热爱生活，悦纳自己的态度所打动，她常常让围绕在身边的人充满愉悦感。
爱自己，悦纳自己当然不单单指让自己外表美起来，它更多的是一种内心的自我取悦，自我接纳。
何为爱自己，悦纳自己？简单讲就是自己让自己快乐，自己令自己心满意足，不再等待别人来斟满自己的杯子，而是接纳自己，取悦自己，珍爱自己，并且认为自己值得拥有这些美好。费尔巴哈说过：“你的第一个责任，就是让自己幸福。”我的理解是，爱自己首先要做的是为自己人生的幸福负起责任来。你的幸福快乐掌握在自己手中，而不是别人对我好，我才能快乐，别人对我不好，我就只能郁闷。只有愿意为自己的快乐幸福负责，你才能真的幸福快乐起来。当你自己幸福快乐时，才有能力让别人也幸福快乐。
悦纳自己要学会尊重自己的内心，按照自己的心意而活。倾听自己的心声，不要因为他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己。取悦自己放在取悦他人之前